La ropa interior adecuada para hacer ejercicio

Si nunca has ido a comprar ropa interior exclusivamente para ir al gym, no te preocupes: no eres la única. Pero tal vez sea el momento de pensar en invertir en ello. Muchas personas que habitualmente hacen deporte utilizan prendas específicas incluso para cada actividad, aunque generalmente no solemos dar la importancia que merece a la ropa interior deportiva.

Llevar ropa interior transpirable es clave cuando nos ponemos a sudar. Puede que seas una fan incondicional de las bragas y los sujetadores de encaje y lo cierto es que son muy sensuales, pero no son la mejor opción para hacer deporte, ya que la humedad puede quedar atrapada, aumentando el riesgo de sufrir una infección por hongos, como la candidiasis. En estos casos, lo mejor es decantarse por la ropa interior deportiva de licra.

Pero no solamente es importante elegir muy bien la ropa interior para hacer deporte por el tema del material, sino también porque el diseño de la prenda influye en nuestra comodidad y en nuestra salud. Por ejemplo, llevar un tanga puede aumentar el riesgo de contraer una infección de orina. Y tampoco es la mejor opción llevar ropa interior que ya hemos usado mucho, ya que las gomas pueden provocar sarpullidos. Así pues, la ropa interior deportiva, además de protegernos, ayudan a sujetar nuestras partes íntimas y que estemos lo más cómodas posible durante el ejercicio.

CLAVES PARA ELEGIR LA ROPA INTERIOR DEPORTIVA

Lo primero que debes tener en cuenta es que la ropa interior deportiva que elijas sea cómoda y transpirable. En este sentido, la licra es uno de los mejores tejidos para hacer deporte, tanto para bragas como para calzoncillos. En cambio, el algodón mantiene más latente el olor del sudor. Además, la licra ayuda a que el sudor se seque y no quede adherido al tejido. Se adapta a la forma de tu cuerpo, por lo que no tendrás ningún problema a la hora de colocarla. Eso sí, debes elegir la talla adecuada. Es cierto que la licra estira, pero si queda pequeña, resultará muy incómodo y te apretará.

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Ropa Interior Júlia

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