Una buena forma de aumentar la resistencia consiste en correr.
David González 
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Hola David,

Muchas gracias por tu respuesta y tu recomendación para aumentar la resistencia corriendo. La descripción del texto ocurrió cuando tenía 15 años, hace ya más de 15!, y tengo que decir que he mejorado mi técnica para correr, jeje. Hace algunos años aprendí a respirar y a tener una buena postura. La verdad es que empecé poco a poco y conseguí aumentar el tiempo considerablemente. Pero claro, con quince años, sin haber corrido nunca, me dijeron que tenía que hacer ese test y me pareció un mundo.

En la actualidad ya no corro. Lo dejé porque tengo problemas de espalda y he descubierto que el yoga me ayuda a no tener dolor. Y estoy totalmente contigo, es cuestión de hábitos y constancia.

Un saludo!

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