Возьмем в пример сайт на WordPress, для сервиса по замене автомобильных колодок.

Начни с семантического ядра.

Собери пул запросов по своей теме, касательно твоего сайта. Отбрось те, где пользователи спрашивают как починить сраную шаху, ибо такие посетители тебе не нужны.
Как собрать запросы наверное знаешь — wordstat.yandex.ru если что. Бери низкочастотные 30-100 запросов по своему городу (если наберется, если нет — бери меньше).
И под каждый запрос или группу запросов относящихся к одному вопросу делай страничку на сайте. П*здить от балды текст с левых сайтов не советую, т.к. не понятно под какие запросы он был написан.
В идеале напиши текст сам, на 2000-3000 символов отвечающий на запрос. Например:
«замена колодок»
«замена колодок в ситинэйм»
«замена колодок маркамашины»
и т.п.
Х*яришь текст, в котором будут встречаться эти самые запросы, только не переусердствуй, 3-5 ключей в тексте достаточно.
В тексте х*й знает что писать, типа «оче оче важно регулярно менять колодки. мы профессионалы и сделаем все мегасуперхорошо».
Текст размести на отдельной странице.

Добавь картинок.

Сходи в сервис и сфоткай как мастер меняет колодки (или делает вид, что меняет).
В общем уникальные, а не сп*зженные с гугла картинки это хорошо.
Заполни alt и title для картинок.

Добавь на страницу призыв к действию, что бы посетитель не съ*бывался после прочтения текста не зная куда дальше кликать.
Например, в конце текста напиши: «ЗАПИШИТЕСЬ НА ЗАМЕНУ КОЛОДОК ПО ТЕЛЕФОНУ 8-800-2000-6000».

Разберись с внутренней оптимизацией.

Поставь All In SEO pack если еще не поставил, сделай внутреннюю оптимизацию. А именно:

Пропиши вменяемый тайтл для ранее созданной страницы. Например: «Замена колодок в Дефолтсити. Профессиональная замена колодок на иномарках».
В тайтл надо вставить ключ. Не надо писать всякую х*йню, только то, что юзер может вбивать в яндекс.

В keywords вбей ключи для страницы (под которые писал текст)
В description придумай описание страницы, опять же с вхождением ключей.
На этом, впринципе, внутренняя оптимизация заканчивается. Можно еще перелинковать эти страницы. Внизу писать типа «Так же мы предлагаем следующие услуги:» и под этой надписью тизерами въ*бать 3-4 услуги, типа ремонт подвески, кузовные работы, услуги автоэлектрика и т.п.

Переходи к внешней оптимизации.

Те ключи, которые ты собирал под каждую страницу тебе сейчас пригодятся.
В общем, начинается самая нудата и скучняшечка. На этом этапе целесообразно найти макаку, которая будет еб*ться с этим за тебя, а ты сидеть в кофешке и рефрешить счетчик.
Так вот, регаешься на таком то sape.ru, вкладка Оптимизатору, кидаешь 3к на счет, cоздаешь новый проект. Заполняешь поля, метод выбираешь Классический.

Затем, добавляешь в проект урлы ранее созданных страничек. В каждый урл добавляешь запросы.

По поводу запросов.

Как их там добавлять и оформлять почитаешь в саповских гайдах, писать об этом смысла нет. Главное, не добавлять просто голые ключи, добавляй ключи с околоссылочным текстом. Например, запрос «замена колодок» ты еб*шишь такой текст: (макс. 100 символов) «Профессиональная замена колодок в Дефолтсити. Недорого и быстро» или «Быстрая замена тормозных колодок на автомобилях тайота».

Допустим добавил, все получилось. После этого отбираешь доноров, на которых будешь покупать ссылки. Рекомендую не покупать на автомате, смотри каждый сайт, что бы это не была линкопомойка. Лучше всего будет если покупать ссылки с сайтов автомобильной тематики. А еще лучше, если страница, с которой будет стоять ссылка на твой сайт будет про тормоза и тормозные колодки, ну или близка к этой теме.

Скорее всего ты всё это и сам знаешь, но вдруг будет полезно.

В целом всё, я уже устал, а одним постом х*й все расскажишь, придется обмазаться блогами сеошников. Ну а лучше, не жмотить бабки и найти обезьяну которая все сделает за тебя за 10-15к в месяц.

И еще, не расчитывай на утро проснуться и увидеть трехзначные цифры на счетчике посещаемости. Надо ждать пока поисковик раздрочится, пройдет апдейт, проиндексируются твои страницы, переиндексируются страницы с которых купил ссылки.

Внешней оптимизацией как говорил заниматься очень геморно и скучно, особенно, когда них*я не понимаешь, т.к. тут нет такого, что сделал что-то, х*як — результат.
Надо ждать апдейта, надеяться на милость поисковика и потом плевать в монитор и орать какого х*я не растут позиции. Найти толкового сеошника который не будет хапать твои бабки и пинать х*й и довериться его опыту.
Можно подумать, что я сейчас кого-то порекомендую, но х*й то там! Рекламы не будет, ищите сами, читайте отзывы, на*бщиков шлити в пешее путешествием.