Hindari makanan penyebab perut begah

Sebaiknya menghindari makanan yang tercantum dibawah ini, diantaranya :

  • Susu dan produk susu
  • Makanan bertepung seperti kentang dan pasta
  • Gandum dan oat bran
  • Makanan manis dengan pemanis buatan, seperti soda, permen karet, dan permen Pisang, aprikot, pir, dan apel mentah
  • Kismis dan melon
  • Cola dan minuman buah manis dengan fruktosa
  • Kacang dan lentil
  • Bawang, paprika hijau, dan bawang merah
  • Kembang kol, brokoli, kubis, dan kacang polong Jagung, seledri, asparagus, dan wortel

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung, karena bisa menyebabkan perut kembung dan begah. Saat perut kembung, maka akan mengalami perasaan penuh bahkan kencang sehingga perut terlihat membesar dan membuat tidak nyaman. Biasanya disertai juga dengan kentut berlebihan dan sendawa terus menerus, rata-rata orang mungkin akan buang gas sebanyak 14–40 kali dalam sehari.

Perut kembung disebabkan oleh adanya gas berlebih yang masuk ke dalam perut Anda. Gas tersebut muncul di dalam tubuh kita ketika bakteri di dalam usus besar memecahkan makanan yang tidak diserap. Selain itu gas tersebut juga masuk ke tubuh melalui udara yang kita hirup. Sebagian gas di dalam tubuh keluar melalui sendawa dan melalui anus.

Menurut Prof. Dr. Mohammad Juffrie, SpAK, Ph.D., Kepala Subdivisi Gastronepatologi Fakultas Kedokteran, Universitas Gajah Mada, gejala-gejala sering sendawa, sering kentut bisa jadi merupakan pertanda bahwa Anda baru saja mengonsumsi makanan yang sulit dicerna.

Beberapa gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita perut kembung adalah:

  • Sensasi penuh, sesak, atau pembengkakan pada bagian perut.
  • Rasa nyeri dan penuh gas pada perut.
  • Rasa sakit yang muncul bisa menyebabkan kram perut.
  • Frekuensi bersendawa menjadi lebih sering.
  • Perut terasa bergejolak.
  • Buang angin secara berlebihan.
  • Berat badan turun drastis.
  • Menumpuknya cairan dibagian atas.
  • Terdapat darah dalam tinja.
  • Demam.

Atasi kembung dengan bawang putih

Untuk meredakan kembung, bawang putih yang selalu tersedia di dapur Anda bisa menjadi solusinya. Bawang putih mampu merangsang sistem pencernaan dan membuang kelebihan cairan dalam tubuh. Kandungan allicin yang ditemukan pada bawang putih juga akan bekerja dengan baik bersama protein alami yang bisa mengurai berbagai zat dalam tubuh.

Jika anda sudah mencoba menggunakan bawang putih, namun belum mendapatkan hasil bisa beralih ke pengobatan tradisional menggunakan teripang emas yang sudah dikemas secara praktis menjadi Q n C Jelly Gamat. Sudah terbukti khasiatnya dan bisa dilihat di cara mengobati perut kembung dan begah secara praktis.

http://infogamat.com/pantangan-bagi-penderita-perut-kembung-dan-begah-yang-harus-di-hindari/

One clap, two clap, three clap, forty?

By clapping more or less, you can signal to us which stories really stand out.