深度工作力

Mars
Mars
Aug 28, 2017 · 2 min read

「DEEP WORK」讀後心得

渴望是常態,唯一能夠解決方案就是建立習慣。

這本書讓我重新檢視我出社會後工作上的績效與價值。我發現我果然把很多時間用在淺薄工作上,如果把一天24小時扣除睡覺吃飯的時間,我其實還用了將近一半的時間在做非工作上的事情,例如:滑手機、聊天、偷懶、走來走去、放空等⋯⋯然而恐怖的是我竟渾然不知的過著每一天,想著想著都覺得時光總是不饒人。

深度工作力這本書看完後,我在這之中學習如何去克制自己的渴望,裏頭有分析分心的原因,無不就是人類本性下使然的結果,如果不強制的限制人們便會讓自己過的好一點,這無可厚非,但這不是我想學的也不是這麼沒辦法解決的。

我覺得內容當中有提到「拒絕任何好處的心態」這篇幅實用性佳。

利用斷線時驗篩選社群媒體:使用斷線實驗去體驗如果都沒有智慧型手 機下的生活。

換句話說,看完此本書的感想是,擁有深度工作力是可以讓生活美好的,要讓自己擁有深度工作力,自己必須要求自己,並且拒絕一切分心的項目,讓自己專心的進入工作中,不但要讓自己更熟悉工作也讓大腦可以適應我們所需要的資訊更快速的傳達與建立。

看完,我對自己要求:

1.在工作時不用手機,認為對的時間才使用。

2.試圖找出一個可以讓自己很專心思考的地方。

3.每天規劃讓自己深度進入工作的任務,這任務需要有目標達成。

以上是我的心得,我希望對自己負責任的執行。

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    Mars

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