為什麼要不快樂？
如果你也在想這個問題，花個幾分鐘時間，現在就開始解決你心裡的不快樂
忙碌了一整天，你今天快樂嗎？
夜晚獨處的時候，有思考過這個問題嗎？還是每天都過著被工作追著趕的生活，回到家後只想躺在床上滑著無止境的手機，隔天繼續面對不怎麼喜歡的工作呢
其實不論如何，
我們都要當生活的主導人，快樂與不快樂，都由自己決定
不論再怎麼煩悶，壞心情也該有個限度，讓烏雲慢慢散開
當不快樂這件事，已成了你心中長久的煩惱，也許該好好想一想
你不快樂的原因，是不是都來自於你自己
探索最深處的內心思考，而不是一昧怪罪於問題本身
有時候我們容易被情緒而影響，一遇到不如意的事情或是突如其來無法解決的狀況，壞情緒就迎面而來，連自己都還沒搞清楚真正不開心、在意的點在哪裡，就一昧的先預設立場，無法全面性地仔細思考根本問題
可能你一早就要面對無止盡的會議、客人，那麼是不是可以往好處想，開這些會議是不是讓你的思考更清晰，口條更流利，面對客人，應變能力是不是比以往還要快，腦袋又更靈活了呢？
就算壓力已經扛在身上，那就試著抒發它
就算今天沒能做好，只要以後從中改善就好，別把時間花去在意它！
很多時候造成越來越不快樂的原因，都是因為對還未發生的事情感到擔憂，當你面對的事情充滿著「不確定性」，就會開始用最壞情況去多做揣測，不斷地去演練還沒有真正發生到眼前的情形
就算這些事情根本不會發生
但還是因為有了這些心態，反而把這些感受當作理所當然，再面對下一次的問題時，又再次將自己陷入一個低氣壓的旋渦裡
拋開想像出來的不安，放過自己
你擁有的能力絕對比你想像中的還要多
當你擔心的事情沒有任何作用時，放下它，不要再花時間、心力去煩惱了
如果今天擔心一件事情有用，我們一起靜下來好好擔心它
但若是沒有任何用處，等你擔心的事情真正發生後，再來好好解決、正向去面對其實也不遲，那時候你有的是健康的心態，正面處理問題的能力，進而解決它，絕對比你原先預設立場的還要有效
窮擔心 並不會讓你的問題解決
不如花那些時間去做讓自己更快樂的事
相信許多人也常常陷入對自己現實生活感到不滿意，經常去羨慕別人看似光鮮亮麗的人生，可能是心裡感受到孤獨、挫折或是常常因為別人的看法而覺得失落，我也曾經是這樣的人（目前也還在努力當中），但我們都必須要學會看著自己，而不是看著別人
有時候的孤獨，其實反而是種力量，讓你有更多與自己相處的時間，在生活中緩出空間，做你真正想要做的事情，慢慢也會讓你更加深入地實現你的價值，當我們持續堅定在自己熱愛的事情上，儘管在起跑點單打獨鬥，到終點時也會出現一群跟你一樣正在努力打怪的夥伴
You are never wrong to do the right thing. __高年級實習生
我們永遠都要相信自己，相信自己可以做到，相信自己擁有的能力，相信自己可以變得更好，相信自己也有快樂的權利
You have to believe in yourself . That’s the secret of success. __卓別林
最重要的就是相信快不快樂，都只是你的選擇而已
加油，一起努力
今天要聽 安妮朵拉-人生最大的意義
每天聽你說一些 溫暖多一些
