LA RESPIRATION.

La respiration est une fonction spontanée, que nous exerçons naturellement.
Est-ce pour cela que nous respirons bien ? 
Hélas, non !
Nous respirons peu et mal !

Or, respirer est un facteur de beauté comme de santé.
Une bonne respiration anime le teint, fait briller le regards, rend la démarche légère.
Il faut apprendre à bien respirer, les médecins et les hygiénistes ne cessent de nous le dire.

Encore N’est-ce Pas Suffisant.

Il faut aller chercher l’oxygène où il se trouve.
Promenez-vous, marchez, faites du sport.

Mes Amis et Amies,
Prenez l’air une heure par jour, au moins, en marchant dans un endroit vert, où la circulation soit réduite.
Profitez de tous vos week-ends pour aller respirer au-dehors.

Faites entrer l’air chez vous !
Chaque jour, renouvelez complétement l’air de votre appartement.
Nous le répétons, pendant la nuit, gardez toujours une fenêtre entrouverte.
Placez des humidificateurs sur vos radiateurs : un air chaud et sec irrite les muqueuses du nez et de la gorge et déshydrate la peau.
Enfin, n’allez pas dans les salles, les lieux où l’on manque d’air.
L’air est un produit de beauté qui ne coûte rien.

Profitez-en !

LA RESPIRATION.

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