SAÚDE INTERIOR

Gostaria de ir além de qualquer conceito sobre saúde, a ideia deste post é chamar sua atenção para como você esta sentindo a sua saúde. ⠀

Vejo muitas pessoas avaliarem sua saúde por resultados de exames e pelas opiniões de qualquer profissional da área. Não que esteja errado, mas isto não avalia sua saúde. ⠀

É comum ouvir pessoas dizendo que estão bem de saúde porque "não sentem nada" e isso é um grande engano. É impossível não existir sensações, muito mais provável que esta pessoa ainda não tenha despertado para as sensações que acontecem. ⠀

As sensações existem o tempo todo. Ela são resultado dos estímulos que chegam aos cinco sentidos e dos pensamentos que temos. ⠀

Se SENTIR, percebendo suas sensações e as reações que elas disparam é um bom caminho para saber como esta sua saúde interior. ⠀

Sugiro uma prática simples. Se sente em silêncio por 5 minutos e apenas observe as sensações que existem em você, repare ainda que elas disparam pensamentos e emoções, apenas observe todo isso.

As sensações são as portas para perceber as reações que você tem. Aprender a enxergar suas reações vai te dar condições de escolher quais caminhos deseja seguir. ⠀

Saúde Interior é se SENTIR em Paz consigo e com os outros. ⠀

E aí, como vai sua SAÚDE ?

Saulo Luciani