旅行時間｜2019.04.27／05.03
前情提要：筆者目前正在上海復旦大學擔任交換學生，若你跟我一樣對江南園景、都市生活感到煩悶，不妨考慮去趟內陸，體會真正的「大山大海」。本篇將著重於七天六夜中，在大理、麗江、香格里拉的費用以及景點評比，希望能對要去雲南的大家有所幫助。另外筆者也有針對雲南之旅撰寫遊記，若想對整趟旅程有更多瞭解，歡迎點選文末連結。壹、氣候
雲南基本上屬於高原地形，昆明、大理、麗江平均海拔約在1,800-2,200公尺左右，香格里拉和玉龍雪山則超過3,000公尺以上，氣候乾溼分明，11至4月為乾季，5-10月為雨季。
我們此次前往的時間是五一長假前，此時氣候回暖，但尚屬乾季，不僅空氣乾燥、紫外線強烈，還可能會有高原反應，強烈建議要攜帶乳液、防曬乳、紅景天膠囊，紅景天至少一周前要開始吃，到了才吃是沒有用的喔。
Tips:若有上玉龍雪山的冰川索道（海拔4,506公尺），請額外攜帶羽絨外套、手套、毛帽，四月底早晨冰川索道氣溫約0度且風大。
貳、交通
筆者此次行程選擇的是訂製團，一方面聽聞過去雲南旅遊混亂，時常有跟團旅客被迫進購物點購物的狀況，同時也考量雲南景點大多分散、不易到達，故我們的交通工具除往返飛機、動車外，其餘皆由師傅開18人小巴士接送。
而整個旅程的移動過程是長這樣的
途經：上海→昆明→麗江→香格里拉→麗江→大理→昆明→上海
日期：0427-----------0427-----0429------0430--0501--0502---0503
飛機：
0427去程｜上海虹橋→(中停畢節)→昆明長水｜吉祥HO1095｜07:15–11:40
0503回程｜昆明長水→上海虹橋｜東航MU5801｜08:00–11:20
動車：
0427去程｜昆明→麗江｜D8784｜14:10–17:26(約3小時)
0502回程｜大理→昆明｜D8724｜19:26–21:28(約2小時)
巴士：
麗江→香格里拉｜單程約4小時
麗江→大理｜單程約3小時(火車約2小時)
Tips:過去高鐵動車僅能到大理，不過2019年正式開通到麗江段，所以可以依據旅程規劃選擇要搭動車去大理或麗江。
參、裝備
由於筆者是在春天乾季尾端前往，當時已漸漸回溫，但雲南位處高原，且行程有走玉龍雪山的冰川索道和香格里拉，所以服裝上是以秋裝為主要考量。
行李：扣掉前後兩天，主要行程約五天，所以一個20吋行李箱或旅行袋即可，另外再準備一個隨身包，可以放上水壺、雨傘、行動電源、氧氣瓶即可。
衣物：謹記「朝穿棉襖午穿紗」，雲南早晚溫差大，所以請以洋蔥式穿搭，若要上玉龍雪山冰川索道，請攜帶羽絨外套、毛帽、手套，此外也可再帶一件薄防風外套，在大理洱海坐船、麗江、香格里拉都用得上。
Tips:以下是各地的穿搭建議
大理、昆明：氣溫約26-30度，短袖短褲必備
麗江：氣溫較大理稍低，可以短袖加薄外套、長褲
香格里拉：氣溫低，建議長袖加薄外套、長褲
玉龍雪山：氣溫極低，請穿長袖加羽絨外套、厚長褲
(筆者當時已有旅行社提供的防寒外套，但再穿羽絨外套仍覺得寒冷)
藥物：由於雲南地勢較高、氣候多變，容易感冒和高山症，加上中國食物偏油、鹹、辣，建議可攜帶感冒藥、腸胃藥、紅景天(玉龍雪山、香格里拉皆可能需要)，另外由於景點分散，像是去香格里拉單趟車程就四個小時，會暈車的朋友也要額外準備暈車藥喔。
保養防曬：請準備SPF50的防曬品、保濕乳液、護唇膏。雲南日照時數很長且空氣乾燥，約莫晚間八點太陽才落下，筆者的同學就因為沒有擦防曬，在玉龍雪山曬傷脫皮。
其他：太陽眼鏡、亮色衣物。雲南日光強烈，穿亮色衣服(如鮮紅色)在照片上會比較突出，若不希望拍照都瞇瞇眼，太陽眼鏡也是必備的。
肆、行程
筆者這次旅程基本已涵蓋大部分著名景點，較可惜的是沒去瀘沽湖。由於瀘沽湖和香格里拉位置相反，來回皆須先回麗江市才能再行前往，所以建議若想一次玩兩個景點，安排9天會比較適合。
本次行程一覽
D1.上海➤昆明➤麗江
D2.玉龍雪山➤藍月谷➤印象麗江➤黑龍潭➤麗水金沙➤麗江古城
D3.茶馬古道➤拉市海➤長江第一峽➤虎跳峽➤入住香格里拉
D4.普達措國家公園➤獨克宗古城➤麗江束河古鎮
D5.前往大理➤蝴蝶泉➤洱海➤南紹風情島
D6.崇聖寺三塔➤大理古城➤昆明
D7.昆明➤上海
可能會有人問筆者昆明不值得玩嗎？怎麼沒有待在雲南省會一兩天。我主要是時間考量，抵達麗江時已逼近六點，而隔天又要早起上雪山，所以想說提早讓身體休息。如果對昆明有興趣的話，記得附近有個石林風景區，是聯合國教科文組織自然遺產「中國南方喀斯特」的重要部分，有興趣可以安排。
景點評價：(可詳見探訪消失的地平線雲南系列遊記)
★★★(必去)
玉龍雪山｜請一定要走冰川大索道(一天限量10000張索道票，若非旅行社代購其實滿難搶的)，並走到最上面的觀景台，真的會被眼前的壯麗山川給震撼。
藍月谷｜如果你還沒去過九寨溝，這裡肯定要來。雪水中的礦物質受到陽光折射，倒映出七彩斑斕的顏色，和背景的玉龍雪山一同拍攝十分漂亮。
麗江古城｜作為中國古鎮的原型，燈紅酒綠的夜晚還是十分宜人，這裡駐唱酒吧十分多，建議可找個較少人的酒吧坐著聽歌。
束河古鎮｜相較麗江古城，這裡的商業氣息和人潮較少，但很多人會在這拍攝婚紗照，有名的水景「九鼎龍潭」即在此，和江南不同的小橋流水風格。
虎跳峽｜怒掏的金沙江自玉龍和哈巴雪山間奔騰而過，感受和太魯閣峽谷不一樣的氛圍。
普達措國家公園｜觀光區由屬都湖和碧塔海組成，不過碧塔海現在因保護而關閉，但普達措仍是人間仙境，物我兩忘。
Tips:雪山跟普達措六月花開時節去最棒，滿山遍谷的杜鵑花和靄靄白雪相互輝映，而普達措則是水天一色。另外虎跳峽則是雨季去時最棒，不過即便是乾季金沙江依然壯觀。
★★(可去)
印象麗江／麗水金沙｜這兩個並非是景區，而是歌舞表演，印象麗江由張藝謀策劃，將玉龍雪山作為劇場背景，但呈現手法較為藝術；而麗水金沙則是十足的歡樂歌舞秀，較為大眾，建議可以選擇其中一個觀看即可。
獨克宗古城｜傳說的月光古城，在2015大火後重建，不過已失去原有滋味，建議去看個轉經輪和大佛寺即可。
崇聖寺三塔｜大理唯一的5A景區，古大理國所建三塔十分壯觀，但寺廟本體則是重建的。
洱海／南紹風情島｜要到南紹風情島必須搭郵輪遊洱海，但洱海很像日月潭，而南紹風情島則是網紅拍照點，可酌情考慮是否要來。
大理古城｜和麗江比起來相形見拙，不過古城內的紅龍井、五華樓還是值得一看。
★（雷）
茶馬古道／拉市海｜絕對絕對不要去！！！不僅騎馬走古道要自費，拉市海現在已不能遊船，很像一個大水塘，根本不值得花錢去。
長江第一峽｜就是長江第一個轉彎的地方，連導遊都懶得講解。
黑龍潭｜這個景點是導遊免費添加的，由於當時離麗水金沙表演尚有時間，所以來這休息，很像是大公園，基本上還行，但若是付費來則完全不值得。
蝴蝶泉｜雖然沒有拉市海那麼失望，但蝴蝶泉就是一個清澈的小水塘，且完全沒看到蝴蝶（聽說農曆4.5月會有，也許可以等到那時再去）。
特殊景點推薦時間：
瀘沽湖｜3-10月，在香格里拉花開前，瀘沽湖是較值得去看的。
香格里拉｜6-10月，冬季若沒下雪則光禿禿一片。
伍、美食
筆者此趟訂製團有贈送三個特色餐，過橋米線、土雞火鍋、土司宴，其中個人認為過橋米線和土雞火鍋好吃，土司宴比較像在看表演，另外也在下面羅列幾個特色小吃，有興趣的朋友可以參考。
麗江｜橋之情過橋米線、包漿豆腐、阿媽臘排骨
大理｜乳扇、雕梅
伴手禮｜牦牛肉乾、潘祥記／嘉華鮮花餅
Tips:一般購買鮮花餅時定會猶豫要買哪個牌子，謹記口訣「潘祥記口感酥，嘉華口感甜」，端看自己喜歡哪個，除此之外個人是覺得不要買了，鮮花餅一塊4元以下基本上是香精製作。
陸、總花費(以下幣值為人民幣)
筆者這次的訂製團共有11位同學從上海出發，價格是4490元，包含全程交通(除景區電動車)、伙食(除前後兩日正餐)、景點門票、導遊與司機費用，另外由於成團人數是奇數，要補單房差40元，所以原價是4450元。
以下是詳細費用
團費￥4490元包含：
機票￥1500+動車￥386+玉龍雪山門票￥150+冰川大索道￥180+麗江古城維護費￥80+麗水金沙￥280+虎跳峽門票￥65+普達措門票￥100+蝴蝶泉門票￥40+洱海郵輪￥142+崇聖寺三塔門票￥120+餐費（6早9正，早餐算在飯店費用）￥180
=￥3223
另外還要加上6天住宿費和導遊、司機巴士費用，這些因沒有明文標價，就不加進去了。
額外消費￥854.705：
自費行程：印象麗江門票￥100(憑雪山門票折價)+藍月谷接駁車￥50+茶馬古道騎馬 ￥260（單去拉市海則￥100）
食費：束河古鎮小吃（舌尖上的中國包漿豆腐）￥2.5+麗江首日晚餐（阿媽臘排骨）￥28.28+藍鳥酒吧￥68.73+大理古城小吃（半支楊記乳扇）￥3.5
伴手禮：半斤牦牛肉乾￥60+半盒潘祥記鮮花餅￥12.5+一盒半玫瑰奶茶￥30+雜糧小麻花￥10
雜費：全程計程車費用￥51.135+零食、首日早餐、尾日午餐￥48.06+氧氣瓶￥60+紅景天￥70
全部加起來，這趟行程總開銷約￥5350
筆者老實說
首次去建議還是不要自由行，畢竟雲南不如沿海地區發達，除非能順利找到包車師傅，但人生地不熟也不太方便。若第二次前往，就能考慮自由行，還能規劃去其他較難到的景點（如梅里雪山、雨崩村）。
本次跟團的旅行社和導遊筆者很滿意，不僅旅程中多加照顧，還調整行程順序，讓我們有更多時間能在玉龍雪山感受大自然。總之，以上就是筆者今年五一連假前的雲南之旅，若是想詢問旅行社或對雲南旅程有什麼疑慮，也歡迎下方留言，我會盡量回覆的。
雲南遊記，搭配服用更讚！
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