Como aumentar tu confianza en 2 minutos

Sebastián Nájera
Nov 4 · 2 min read

La sencilla técnica que estás apunto de conocer te dará la capacidad de aumentar tu confianza en menos de 2 minutos… así que si estás listo, vamos directo.

Te ha pasado que hay algo que realmente deseas hacer, algo muy importante para ti y justo antes de que el evento suceda, como una cita, una reunión o una presentación, sientes una inmensa falta de seguridad en ti mismo. Quieres renunciar a todo, comienzas a ponerte nervioso y quisieras salir corriendo… Pues quédate hasta el final de este post porque la técnica que estoy apunto de enseñarte va a disparar tu confianza por los cielos en menos de 2 minutos para que domines la situación.

PASOS:

  1. PARATE FRENTE A UN ESPEJO.

Lo más fácil es encontrar un baño, o incluso en un elevador en dónde veas tu reflejo. Realmente yo he hecho este ejercicio en lugares en donde apenas veo mi reflejo pero es tan poderoso que me ha ayudado. Incluso una vez, no había ningún espejo ni reflejo cerca de mi y lo que hice fue sacar mi celular y ponerlo en selfie mode, así que maneras hay muchas.

2. POSICIÓN DE EMPODERAMIENTO

Una vez que veas tu reflejo, pondrás una posición de empoderamiento. Pecho hacia afuera, hombros atrás, brazos de victoria/superheroe, cara levantada y mirada fija a los ojos.

Respira profundo mientras te miras fijamente al espejo por 2 minutos.

Ahora la mayoría de gente que conoce esta poderosa técnica se queda en este paso. Pero a mi me gusta agregarle algo Super poderoso que incluso me genera una corriente de energía que recorre todo el cuerpo y to lo puedes hacer.

Photo by Ben White on Unsplash

** Escribe en los comentarios (Brazo fuerte) si estás listo para probar esta técnica y sentir tu confianza dispararse por los cielos.

3. REPITE FRENTE AL ESPEJO UNA FRASE DE PODER

Crea una frase de poder para ti

Algunas frases que yo uso son:

  1. Soy el mejor en lo que hago y creo en mi capacidad de lograr cosas grandiosas
  2. Hasta el día de hoy, he sobrevivido al 100% de los días más difíciles de mi vida vida y está no es la excepción
  3. Si yo lo creo yo lo puedo

Escribe en los comentarios, que frase crees que pueda ayudarte a ti o a las demás personas! Apoyémonos todos

PON EN PRACTICA ESTA SENCILLA TÉCNICA Y SIENTE COMO DENTRO DE TI COMIENZA A CRECER TU SEGURIDAD DE MANERA INMEDIATA. ESTE SECRETO TE AYUDARÁ A SUPERAR ESOS MOMENTOS DIFÍCILES EN LOS QUE TE SIENTES PARALIZADO POR MÁS QUE QUIERAS AVANZAR. Una cita, una entrevista de trabajo, etc.

SI TE INTERESA CONTENIDO DE ESTE TIPO Y TE GUSTARÍA ESCUCHARLO EN CUALQUIER MOMENTO TE INVITO A QUE TE UNAS A NUESTRO PODCAST “SOMOS LIDERES” EN PODCAST Y SPOTIFY

Puedes ver el video y más en : https://youtu.be/OnGAWqLCFbg

Sebastián Nájera

Written by

Emprendedor Digital || Creador de Emprendedores-Digitales.online || @sebnajera

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