É Possível Ter A Autoestima Equilibrada? Sim Veja!

Silmar Mello
Jul 10, 2017 · 2 min read

Existem muitas atitudes simples, mas bem eficazes que vão te ajudar e muito no desenvolvimento de uma boa AUTOESTIMA. Também eu recomendo que você veja o guia completo SEM TIMIDEZ. Clique em um dos itens sublinhado e saiba muito mais.

É Possível Ter A Autoestima Equilibrada? Sim Veja!

A AUTOESTIMA equilibrada vai proporcionar um bem estar psicológico, valorização pessoal, segurança, respeito próprio e habilidade diante dos desafios. Os que se sentem devidamente valorizados alcançam melhores resultados no trabalho, no relacionamento familiar, nas amizades e na comunidade. Ao contrário, os que têm baixa AUTOESTIMA se sentem incapazes para enfrentar problemas e estão destinados ao fracasso.

A falta de AUTOESTIMA, afeta negativamente a pessoa de diversas formas: pois se você não tem uma AUTOESTIMA EQUILIBRADA, pode causar depressão, diminui o rendimento escolar e do trabalho, deteriora as relações interpessoais, contribui para a anorexia e bulimia, além de estar ligada ao uso de álcool e outras drogas.

A AUTOESTIMA se fortalece com a valorização e reconhecimento social do ser humano. Assim ter inteligência, dinheiro, casa confortável, automóveis de luxo e bom emprego solidificam a AUTOESTIMA.

Como obter autoestima saudável e equilibrada.

  • Não ridicularizar os outros. Os que são propensos a uma baixa AUTOESTIMA sofrem muito quando são alvo de brincadeiras, principalmente se for de mau gosto.
  • Manter-se com saúde e em forma. Exercícios físicos e dieta melhoram a saúde e fazem com que a pessoa se sinta bem consigo mesma.
  • Olhe para o que há de bom e positivo em você. Não se esqueça de suas conquistas pessoais e esteja consciente do que precisa melhorar.
  • Controlar seus pensamentos. Impeça e rejeite pensamentos que podem lhe destruir. Pense com prudência.
  • Perdoar a você mesmo. Não censure continuamente seus erros do passado ou problemas causados a outras pessoas, se você já procurou a solução adequada para cada caso.
  • Procurar apoio da família. As relações familiares apresentam o contexto ideal para o crescimento normal da AUTOESTIMA.
  • Escolher amizades. Evite pessoas que costumam criticar os outros e se relacione com quem sabe ser positivo e encoraja seus semelhantes.
  • Relembre suas vitórias. Faça uma lista de suas conquistas passadas e pense nelas. Leia a lista frequentemente.

Isso é a base para quem quer ter uma AUTOESTIMA equilibrada, e viver melhor consigo mesmo e com familiares, amigos e no seu dia a dia.

Ao clicar em um dos itens sublinhados você vai saber muito mais sobre o guia SEM TIMIDEZ, que vem mudando a vida de muitos tímidos.

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