周慕姿心理師不否定自我與他人的感受與痛苦,就是對人的尊重面對他人的經驗與痛苦時,因為那是他人的經歷,不是我們的;不要因為對方的痛苦讓你不忍看,你就不相信; 不要急著否定對方的感受與經驗,因為你不是他。 不要嘗試用你自己的價值觀想要糾正對方,因為那是你的選擇,而你不是他。…Dec 3, 2019Dec 3, 2019
周慕姿心理師【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(上集)我一直覺得「業力引爆」這個詞簡直有夠生動,它形容的,是我們因為過往的創傷,引發一連串的痛苦、預防性策略、自我防衛、自我保護,甚至攻擊行為……然後,過往相同的愛情劇本,就在你的人生中不停重演。 讓我來分享一個業力引爆的例子:…Dec 2, 2019Dec 2, 2019
周慕姿心理師孤獨的幸福感 — 練習陪伴自己高中的時候,我是搭火車通學的。傍晚的區間車時常擠滿通勤返家的人們,有時候和同學站著聊聊天,四十分鐘一下子就過了。Nov 29, 2019Nov 29, 2019