扎根、接地 Grounding

我們的靈魂透過肉身這個載體，在這片土地上體驗、學習、累積經驗，透過不斷的輪迴完成自己的靈魂目標。

身體是靈魂的殿堂。靈魂要能好好的體驗，其中一項功課就是維持身心靈的平衡。

先來討論身心靈，我對於身心靈的感受更接近於（*我用感受因為我們的心才是藏著宇宙的真理所在，感受是真實的，心，是我們帶下來最強大的能量智慧寶庫！）

身：身力，身魂，物理體(Physical field) ，情緒體(Emotional field) ，肉體。

心：心力，覺魂，心智體(Mind field) 與星光體(Astral field)於此交會，小我存在的地方，與正覺交會，產生內在的覺知與覺察。

靈：靈力，主魂，靈光(Celestial field) ，因果體(Causal field)，正靈，連結神性本源。

過於依賴或過度使用其中一種，對於我們自身都會成為負擔，使我們迷失於小我、慾望、貪嗔痴（身）使我們失去生命的熱忱（心）使我們產生靈性小我（靈）（*靈性小我比一般所知的小我更難察覺，通常是修行者對於自身較他人覺醒而起了優越之心，或是在靈性上追求幫助他人而獲得的肯定與滿足感。請記得，原本的我們是完整的，我們的靈魂是完美的。每一份匱乏都是幫助我們看穿小我的時機，關於生活中無處不在的匱乏感我們以後再來討論）

那麼怎麼做可以練習身心靈的平衡？除了透過冥想、轉動、開啟脈輪，還有一個最基本可以做到的方法就是Grounding — 也就是接地、扎根。

我們生在這片大地上，受大地母親的恩惠得以生存進化，大地的能量透過食物成為我們的血肉，我們的身體無論有沒有發現，都充滿了大地的能量！

現在我們有意識的開啟覺知，練習去感知我們身下這個最大的能量場。當我們踩在大地上，透過我們腳下的第八脈輪，我們本身的能量以及靈光會跟大地母親連結，大地的能量接通我們的海底輪，使我們能夠與大地連結行程能量流動，讓能量深植土地，也就是所謂的扎根。

我們身心靈失衡的時候，都能透過跟這個超級能量場的連結去平衡。這也是為什麼身在大自然中，我們會不自覺的感到放鬆，情緒也能被撫平。

一個與大地失去連結的靈魂，容易沮喪、焦躁，對於物質有過度的依賴與匱乏感，甚至失去生活的熱忱。覺得焦慮的時候去踩一踩草地吧！經常與大地接觸，光著腳感受土壤草地的觸感濕潤，幫助療癒自己，去恢復身心靈的平衡。

我們的靈魂先要學會好好的在這片土地上生活扎根，找回全然的自己，本是光和愛的自己，才有心力體驗覺醒走在靈性的精神世界。

這個溫柔的大地母親，一直都是我們最大的支柱。去感知這片土地，好好珍惜這獨一無二的蓋亞🤍

*冥想建議：冥想靜坐的時候，觀想自己的能量在這片土地生根，深入土地、扎根，深入到地殼、地心，再讓根往外延伸廣度，碰到大海。讓大地的紅光能量回流我們的身體與頂輪連結的宇宙白光交會、串流，與脈輪能量交會、串流、流動，回到大地，如此形成我們的能量場域(Electromagnetic field) 這個能量場域能夠幫助我們抵擋外界磁場、負能量、和較低頻率的干擾，使得靈光能更順暢的流通。祝福🤍