10 habitudes qui augmentent mon anxiété

sm4rtapp
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Sep 4, 2018 · 5 min read

Ce qui est compliqué avec l’anxiété, c’est qu’elle peut avoir des milliers de causes. Cela peut venir de son état d’esprit, de sa condition physique, du stress. La liste est de plus en plus longue. Mais quelquefois, une petite habitude peut aggraver l’anxiété sans que l’on y prête attention.

Ce n’est pas une bonne nouvelle, si vous pratiquez une activité régulière pour prévenir ces états d’angoisse. Peut être, pratiquez-vous des activités relaxantes comme le yoga, la méditation ou la cohérence cardiaque? C’est dommage que ce dur travail soit remis en question…

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sm4rtapp

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