Mudei minha alimentação por 100 dias. E foi isso que aconteceu.
Cláudia Flores
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Cada vez mais eu aprendo que quanto mais a gente se permite conhecer e respeitar nosso corpo, melhor a gente se sente.

Não é questão de ditar qualquer dieta milagrosa, mas achar o que faz mais sentido pra si. Ingerir o que colabora pra trazer nosso equilíbrio interno.

Voltei a cozinhar mais depois que entendi como isso reduzia minha ansiedade e me aproximava de pessoas queridas. O próximo passo é o café.

Vou me inspirar na tua história! :)

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