Juste 3 M pour vivre une vie plus riche et épanouissante…

Je vis actuellement une intense transformation qui touche aussi bien ma vie personnelle que ma vie professionnelle.

C’est extrêmement stimulant. C’est un changement que j’ai attendu, espéré, très souvent visualisé … Je vous avoue que, pendant bien longtemps, je ne savais pas clairement « qui » je voulais être, « comment » je voulais évoluer, « avec qui » et « pourquoi ».

Je me suis posée trois questions tous les jours pendant 25 ans…et je me les pose encore maintenant pour évaluer si je suis alignée avec mon être profond, “my inner voice » :

Pour quoi suis-je faite ? Quelle est ma mission ? En quoi puis-je être utile ?

Ce sont des questions que d’aucuns se posent.

Après analyse, j’ai pris conscience et intégré dans chacun de mes actes :

Je suis responsable à 100% de tout ce qui m’arrive, de mes choix, de mes résultats.

C’est une chose de le comprendre mais c’est complètement différent de le vivre et de l’implémenter au quotidien. Cela demande de l’énergie, de la concentration, de l’écoute, de la persévérance, de l’endurance, de l’optimisme et surtout de la douceur et de la générosité avec soi-même. Les résultats sont simplement exceptionnelles et surtout, cela crée les conditions de la réussite et du bonheur.

Cette semaine, je veux partager avec vous 3 pratiques quotidiennes qui m’aident et qui peuvent vous aider.

Une grande partie de mon succès, de mon bonheur et de ma sérénité peut être attribuée à trois éléments que je considère comme essentiels, les 3 M : Mental, Méditation et Mastermind. J’éprouve un profond sentiment de gratitude en la vie pour avoir pu les découvrir.

Transformer notre mental, notre façon de penser et de percevoir la réalité nous ouvrent à de nouvelles possibilités, nous obligent à nous connecter à nos potentiels, les exprimer et agir.

La méditation nous permet de clarifier notre esprit et de calmer notre « intellect ». Par la relaxation, la stimulation des sens, la paix intérieure qu’elle produit, nous augmentons nos capacités et nos habiletés . Nous musclons notre confiance, apprenons à mieux nous connaître et nous aimer . Nous stimulons notre énergie vitale.

Sun Tzu ne nous dit-il pas : « Connais ton adversaire et tu gagneras Une bataille. Connais toi, tu en gagneras Mille ! »

Evoluer en mode Mastermind correspond à un accélérateur de particules. Grâce au coaching, les partages, l’apprentissage de nouvelles techniques, outils et solutions, nous obtiendrons des bénéfices exceptionnels pour nous, notre croissance personnelle et toutes nos activités. L’un de mes maître-mots est « Apprendre ».

Chaque jour est une occasion d’apprendre, d’évoluer et de grandir. Grâce à cette pratique, avec mon équipe, nous avons développé un nouveau format de Mastermind tellement transformant basé sur des méthodes de développement puissantes et infaillibles, le SMART MASTER MIND.

Les scientifiques ont démontré que, de nos pensées, découlent nos résultats et les problématiques auxquelles nous sommes confrontés. Nos croyances peuvent être soit limitantes soit mobilisantes. Nous sommes réellement programmés par un système, un environnement, une éducation, des expériences de vie… En conséquence, notre cerveau développe des chemins de pensée et d’analyse spécifiques qui conditionnent positivement ou négativement nos réponses. L’un des résultats est que, face à une situation donnée, nous adoptons une réponse conditionnée et nous obtenons ainsi, les résultats que nous imaginions.

Donc, nos pensées décident finalement si, oui ou non, nous pouvons réaliser quelque chose. Heureusement, le cerveau est plastique. Nous avons le pouvoir de nous reprogrammer. Il est tellement important d’adopter des pensées et croyances positives vis-à-vis de nous-mêmes, de nos possibilités, potentiels et talents. Nous sommes sans limite. Ces messages positifs nous permettent d’obtenir exactement ce que nous croyons et voulons. Anticipons le positif, imaginons que nous pouvons agir et réussir.

Au judo, un des apprentissages clefs est le SEIRYOKU ZEN YO qui promeut un bon usage de l’énergie pour un maximum d’efficacité.

Voilà ce que vous permettent d’atteindre les 3M. Ce sont des solutions merveilleuses et simples pour vivre une vie plus épanouie, plus heureuse et surtout celle que vous avez choisi.

Il ne reste plus qu’à pratiquer.