@spa-mars什麼是冥想,能帶來哪些好處?冥想大補帖很多人好奇冥想能帶給我們什麼正面影響,為什麼又有如此多的人大力推廣冥想,希望每個人嘗試看看呢?之前的文章有提到冥想會帶來一些轉變和症狀,這次就從正面的角度帶大家了解!文章最後也會提供大家一些冥想的練習,期待大家能一起享有更多的美好。Jun 22, 2023Jun 22, 2023
@spa-mars哭啊!巴比Q了!壓力山大怎麼辦!?9招秘方幫你分憂解勞!(下)繼續上次的分憂解勞,這次會跟大家分享另外5招小技巧! 開始之前我們仍然先聽聽其他人的說法!Jun 20, 2023Jun 20, 2023
@spa-mars去死了一次後,對我的生命有了新的看見(下)『如果今天就是你的喪禮,你希望在棺材蓋上的那一刻是誰陪伴著及送走自己?』「死亡體驗」以及「生前告別式」是近年來開始越來越多人嘗試的一件事。最近,我也去了經歷我人生第一次的「死亡」,發現自己有了一些生命的體悟,接續上一篇文章,接著跟大家聊聊死亡體驗給我帶來的學習。Jun 16, 2023Jun 16, 2023
@spa-mars8個方法抒發情緒,緩解壓力大懶人包「心裡的傷,身體知道」就像這句話,許多疾病產生跟情緒失衡有關,當我們願意處理自己的情緒時,許多的疾病也會在一定程度上獲得改善或治癒。因此,學習排解自己的情緒在我們這個高壓的現代社會至關重要。 接下來我會分享幾種抒發情緒的方式,是我平常或曾經試過的方式,推薦給大家參考Jun 14, 2023Jun 14, 2023
@spa-mars哭啊!巴比Q了!壓力山大怎麼辦!?9招秘方幫你分憂解勞!(上)現代人面對工作和生活常常蠟燭兩頭燒,對應無形的健康殺手,「紓解壓力」已成為現代人的重要課題。平時,可以藉由一些簡單的方式微調整讓生活更美好,文章分為上下兩篇帶來舒壓9個秘方,幫助大家好好分憂解勞!Jun 9, 2023Jun 9, 2023
@spa-mars去死了一次後,對我的生命有了新的看見(上)『如果今天就是你的喪禮,你希望在棺材蓋上的那一刻是誰陪伴著及送走自己?』 「死亡體驗」以及「生前告別式」是近年來開始越來越多人嘗試的一件事。 最近,我也去了經歷我人生第一次的「死亡」,發現自己有了一些生命的體悟,所以今天的文章想和大家聊聊,死亡這個議題對我們的影響是什麼?Jun 8, 2023Jun 8, 2023
@spa-mars確診後如何在能量上保護自己,冥想療癒與淨化懶人包這篇文章雖然會著重在分享確診後能量保護的部分,但這些方法,當你嘗試使用後也能在一定程度上改善自己的心情,希望在這後疫情時代這篇文章可以小小的幫助到需要的人。Jun 2, 2023Jun 2, 2023