A vulnerabilidade e o seu poder
Vulnerabilidade, segundo a professora e pesquisadora da Universidade de Houston Dra. Brené Brown, é algo incerto, arriscado e que te expõe emocionalmente. Porém, é um estado positivo, é através da vulnerabilidade que nascem as emoções importantes que vivenciamos. Talvez seja uma das principais características inatas de nós, seres humanos.
Brené Brown é uma estudiosa do assunto e defensora do poder que assumir a nossa vulnerabilidade nos dá. Ela apresentou sobre esse conceito em sua palestra no TED intitulada como O Poder da Vulnerabilidade, que está entre as mais assistidas do mundo.
Tendemos a tentar fugir do estado de vulnerabilidade, por medo da rejeição, dos julgamentos, decepções, críticas e fracassos. Essa fuga muitas vezes nos leva ao isolamento e a criar uma armadura que nos passa a ilusória sensação de proteção, quando na verdade é uma barreira que nos impedi de evoluir e desenvolver conexões reais conosco e com os outros.
Reconhecer o estado de vulnerabilidade é muito importante para tomarmos consciência das nossas emoções e aceitarmos quem somos e como somos. A partir da aceitação do nosso estado natural de vulnerabilidade, passamos a estar abertos para as nossas emoções, para reconhecê-las e respeita-las, por consequência damos abertura para aceitar o outro como ele é e passamos a ser mais sinceros em nossas relações.
A vulnerabilidade nos permite criar conexões afetivas reais. Aceitar que somos vulneráveis é um ato de coragem, a mesma coragem que precisamos para assumir riscos, viver novas experiências, nos relacionarmos verdadeiramente e permitimo-nos viver o amor.
Reconheça e aceite o seu estado de vulnerabilidade, liberte-se da ideia de ser perfeito, assuma riscos, erre, reconheça e aprenda com os seus erros e nesse processo de construção e desconstrução, evolua.
Recomendo assistir ao especial da Dra. Brené Brown: The Call to Courage (Um Chamado para a Coragem) disponível na Netflix.
Referências: Vulnerável, sim e Vulnerabilidade
