Suggerimenti per fare una pizza più sana

Tutti amano la pizza. Chi diavolo non lo fa? Ma molte persone sono preoccupate per le loro abitudini alimentari. Tutti si preoccupano della salute al giorno d’oggi. Prima di tutto assicurati di avere una crosta integrale. Se esci a mangiare, non preoccuparti. Molti ristoranti che preparano pizze avranno variazioni più sane come la crosta integrale. È più ricco di sostanze nutritive e fibre per aiutarti a sentirti sazio prima.

Ottieni più salsa. Assicurati anche che sia fatto in casa con pomodori veri. I pomodori sono ricchi di vitamina C e antiossidanti che combattono il cancro. Prova a prendere anche la salsa come contorno per l’immersione. Evita di andare in fast food e in franchising perché è meno probabile che abbiano alternative più sane. I ristoranti gourmet sono le migliori scommesse. I posti italiani ovviamente hanno sempre pizzaioli e forni in mattoni per più gusto. corsi per pizzaioli

Ordinalo con formaggio leggero. Non esagerare con il formaggio. Anche se il formaggio ha calcio ed è una buona fonte di proteine, non dovresti averne un mucchio. Per quanto riguarda i condimenti, punta a più verdure piuttosto che a carne. Il famigerato condimento ai peperoni è più elaborato e grasso. Prendi la pancetta canadese se ti piace una pizza carnosa. È più snello e migliore per te.

Prima di ordinare la pizza prendi un’insalata di contorno in modo da sentirti più pieno quando arriva la pizza. In questo modo tenderai a non mangiare la fetta in più che desideri. Vedi la pizza può ancora essere molto piacevole con alcuni sostituti.

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references
Storia della pizza
https://it.wikipedia.org/wiki/Storia_della_pizza