與喜馬拉雅山的第一次親密接觸 — 五日健行 ABC trek
這座山給我的不只有美景跟感動
沒什麼爬山經驗的我也可以做到！！
看到掛滿五色旗的看板超感動！三天內從海拔兩千多上升到四千多，天候不佳一路上雨聲伴隨著直升機救援聲，我終於順利抵達！我做到了！
第一次在國外健行就到尼波爾挑戰喜馬拉雅山，台灣的百岳只爬過玉山和合歡山，腳還骨折開過刀，選擇了比玉山再高一點海拔的 ABC — Annapurna Base Camp (4130 meters) 作為跟喜馬拉雅山的初次親密接觸，也是 EBC — Everest Base Camp 的行前訓練。
ABC 是個 popular 的路線，有點挑戰性又不會困難到沒辦法完成，不需要揹很多水、食物及烹煮用具，山屋也有床墊跟枕頭，也不是大通鋪，比起台灣的木板舒適太多了，大部分的人都會請揹工背大部分的行李，我們只需負責把自己扛上山。
尼泊爾的登山環境
比台灣友善很多，也是因為這條路線已經觀光化了，一路上有許多 tea house and guest house 提供熱水、熱茶、許多選項的熱食，山上休息站提供的餐點 menu 都是統一模板，餐點的選項蠻多的：尼泊爾式的手抓咖哩飯Thali、像是咖哩水餃的 mo: mo、西式的義大利麵、韓國的辛拉麵、中式的炒飯炒麵等等，還不至於在五天內吃膩。
Somehow 人到了山上都會變親切，一路上各國的山友互相打招呼詢問來自哪裡，很開心台灣的名聲還不錯，每位山友聽到Taiwan 都會高八度回應：Taiwan～ 說著他們喜歡台灣的什麼，喜歡台灣人的親切友善、喜歡台灣製造的東西：手機、玩具、服飾、機器等等，路上也有幾面台灣國旗，而我也積極地在山上做外交。
為什麼我要來這邊折磨自己？
雖然叫 stop raining ，但這五天一半以上的時間都在下雨，名字通常是缺什麼叫什麼吧？
第一天的路線是最折磨的無限長上下樓梯，放眼望去看不到樓梯盡頭，好不容易爬完一段轉身又是另一段長樓梯，第一天就問我自己不下20次「為什麼我要來這邊折磨自己？」然後又不漂亮！在台灣爬山都更美！但是完成每一段路回頭看，內心滿滿佩服自己還是做到了，每次到達山屋也滿是感動，雖然一直懷疑自己無法完成，但專注在每個當下、每一腳步、眼前的一個階梯，一步步走下去，突然就發現完成了好長一段路！
All you need to do is just WALK！就像是人生中面對困境的時候，只要專注當下繼續走下去。
因為大部分在下雨，我們格外珍惜每一抹陽光，只要陽光出現一路都笑著爬，當雲霧散開露出多座壯麗的雪山，讓我再次意識到我在喜馬拉雅山上！數座六七千公尺高山圍繞著我，好壯觀，我站在海拔四千多公尺高山了，他們還是好壯麗好遙遠。
時不時露出雪山山峰的魚尾山 fishtail 是最有特色的山頭。
最棒的生日大禮 🌞
幸運的攻頂日有著最好的天氣，也是老天爺給我最棒的生日大禮，一抹前一天的低潮，整天沒有下雨，讓我笑著滿足地攻頂，路程也相比下沒那麼艱辛，也幸運的沒有高山症的狀況，順利攻頂後才開始下雪，給我們慢慢玩雪、欣賞美麗地雪景，太過興奮的我們完全沒注意到當時已經 -15度了！
山屋外是白雪紛飛的景色讓我們不捨得拉上窗簾，那晚還有看門狗陪我們睡了一整夜，隔天被屋頂滑落的積雪聲叫醒，昨天上山的路線已全被覆蓋到大腿一樣高了，體驗了第一次穿冰爪健行。
是幸運還是不幸，我們遇到比雨季還更多雨的怪天氣，也因此五月還能看到大雪紛飛，山上的天氣跟女人的心情一樣的多變，五天內我們看盡了各種山像，下雨、下冰雹、下雪甚至是雪崩還有壯觀的瀑布、偶爾雨過天晴，最後還給我們一道雙彩虹 a happy and amazing ending.
Bob Dylan: Some people feel the rain. Others just get wet. 有史以來第一位以歌詞獲得諾貝爾獎的美國知名創作歌手巴布・迪倫：「有些人能感受到雨，而其他人只是被淋濕了而已。」
我竟然五天沒洗澡！
山屋的配備蠻齊全，付錢就可以洗熱水澡，但氣溫低也怕有高山症反應，我第一次連續五天都沒洗澡，應該是沒有臭臭的吧…
一整天下來爬得又髒又累，身上的汗水流了又乾、乾了又流，雨褲跟鞋子沾滿泥濘，常常踩的不知是泥還是屎，一整天除了吃飯以外最令我期待的就是 dry shower ，用一兩張濕紙巾擦澡以及重要的乾洗髮讓我五天頭髮都不油膩，不用擦保養品、化妝、也不用吹頭髮好輕鬆，不在乎變得多狼狽反正也沒有鏡子照，每個人都是真實自我的呈現。
因為資源有限也不想製造太多垃圾，一張濕紙巾擦完身體再擦雨褲再擦鞋子才捨得丟棄，平時的我們有太多資源也取得容易，不曾珍惜跟感恩這些物資，山中的每一物資都是靠人力揹上山，一張衛生紙、一杯熱水、一碗湯麵、一盞燈光都不容易且格外珍貴，因此獲得的每一口熱茶跟熱食也備感幸福。
山上食物好不好吃？在那個當下吃到的熱食都覺得是世上最美味的食物。
享受與自己對話的時間
爬山的過程大部分都很安靜（只有雨聲），偶爾跟朋友與嚮導聊天，但每個人有自己的步伐，而且很累很喘也不想講話，留下大部分的時間與自己對話，仔細感受身體狀態、心理情緒也整理除去擾人的過去，是一個洗滌身心的過程。
五天手機都沒有訊號，可以買 wifi 但刻意讓自己遠離，也沒有急事必須聯絡，每天手寫當下的心情，五天下來一天喜一天憂的交替，好險是以開心的心情作為開始與結束，也許是平時忙碌的生活中，沒有這麼長一段時間靜下心來感受自己的身心，在這五天健行中我的情緒爆棚，開心感動到流淚、難過也流淚，也許這才是真實的自我。
尼泊爾的山屋
山屋住的幾乎都是當地的原住民，每一間都有自己的特色，不同的外牆設計與豐富的花草點綴，旁邊有個自已的開心農場，我們可能只看到他們的物資匱乏，實際上他們比我們更享受他們的生活，自給自足、偶跟鄰居交換食材、聊天打屁，生活中沒有比較、沒有競爭、沒有華而不實的物品及社群，只有享受山景與生活、純真與開心的人們。
其實生活可以很簡單很幸福
山上的幸福好簡單，每一個餐點、每天的擦澡都備感幸福，擦乾淨全身再換上乾淨衣物（其實只有兩件替換根本不是真的乾淨的衣物），一整天下來身體最舒服的時候，再去享用熱呼呼的晚餐，其實就是滿足吃喝拉撒睡，好像不需要再更多其他的東西，幸福指數比起在平地都市的生活大幅提升許多。
為什麼生活越來越富裕的我們卻越來越不開心？擁有得資源越多的我們卻越不幸福？
回歸原始的山林讓我找回最根本的自我，下山後的隨便尼波爾小村莊都像是文明世界，有點太明亮、有點奢華、有點吵雜。所以「為什麼要上山折磨自己呢？」我不見得看到最美的風景，但這座山給了我金錢也買不到的滿足與幸福，而且是可延續的幸福感，我也學會更珍惜看似容易取得的一切。
對於別人可能只是普通中等路線的健行，但對於曾以為沒辦法再正常運動的我，曾經小腿骨頭斷掉骨折、躺在床上一個月不能自理生活，經過多次開刀、努力復健，兩年後，可以連續健行五天且征服喜馬拉雅山的一部分，真的是感動萬分，無法言喻！
期待下一次與喜馬拉雅山再次的親密接觸！
May, 2023 ABC Trek in Nepal.
