魚油功效
Sep 3, 2024
魚油是從多種油脂豐富的魚類中提煉出的自然油脂，其中包括如鯖魚、鮭魚、鯷魚和金槍魚等。這些魚類因生活於特定的深海環境中，其體內自然富含大量健康的脂肪，特別是被廣泛研究和推崇的Omega-3脂肪酸。這類脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸），以及植物來源的ALA（α-亞麻酸）。
魚油是從多種油脂豐富的魚類中提煉出的自然油脂，其中包括如鯖魚、鮭魚、鯷魚和金槍魚等。這些魚類因生活於特定的深海環境中，其體內自然富含大量健康的脂肪，特別是被廣泛研究和推崇的Omega-3脂肪酸。這類脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸），以及植物來源的ALA（α-亞麻酸）。