僕が何かを習慣化するまでに必要なこと

大きく2つで、時間設定と環境構築かな。

  1. 時間設定
  • 習慣化したいことを実施する時間を設定する。毎日○時から30分とか。
  • 「いつやるか」を考える必要をなくす。

2. 環境構築

  • 習慣化したい事にすぐ取り組める環境をつくる。
  • できるだけ準備不要に。手間がかかったりするとやる気が削がれるのと、準備し忘れてできない事をなくす。

ラジオ英会話は、時間が一応定められてて、それこそイヤホンとスマホさえあればできてしまうので、時間設定と環境構築が楽というのはある。