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Apr 28, 2016

5 aplicativos gratuitos para ajudar a melhorar seu dia e sua saúde

Com a popularidade crescente dos smartphones, os aplicativos ganham cada vez mais espaço na vida dos usuários. O motivo é simples: os apps garantem agilidade, facilidade e eficiência na realização de atividades simples do dia a dia, além de oferecerem uma infinidade de utilidades e serviços, como controle e planejamento financeiro, compras e vendas, jogos, notícias, entre tantas outras categorias. Com a correria diária, uma boa dica para não descuidar da saúde é utilizar aplicativos que ajudem a melhorar a qualidade de vida ou incentivem um estilo de vida mais saudável.

Com base nessa ideia, listamos aqui 5 apps gratuitos para ajudar a tornar sua vida um pouco melhor.

Beba água — Water Drink Reminder

Aplicativo de controle do consumo de água diário Water Drink Reminder. Fonte: Google Play

Você bebe a quantidade água suficiente para o seu corpo? O aplicativo Water Drink Reminder vai te ajudar a calcular a quantidade de volume de água de modo personalizado a sua necessidade diária. O app lembra a hora de beber água, melhorando o seu balanço hídrico corporal para garantir uma vida mais saudável.

O aplicativo está disponível apenas para Android. Um versão alternativa para iOS é o Water Alert, que oferece as mesmas funcionalidades do app anterior.

NutraBem

Aplicativo de controle da sua saúde por meio da quantidade de calorias consumidas. Fonte: Google Play

O NutraBem é um aplicativo para controle do peso de forma saudável em qualquer lugar. Ele diferencia-se por apresentar o equilíbrio nutricional e não somente as calorias dos alimentos consumidos, auxiliando o usuário a adquirir controle sobre as suas escolhas.

Adequar o peso, preservar a saúde e manter os resultados no longo prazo são metas possíveis com o uso diário do NutraBem.

O aplicativo está disponível para Android e iOS.

5' minutos, eu medito

É um aplicativo criado para lembrar você da hora certa de meditar. Programe seu horário e controle seu tempo de meditação. Assim você fica mais tranquilo e concentrado.

5 minutos. A gente faz muita coisa durante esse tempo. Escova os dentes, tira o carro da garagem, zapeia entre os canais da TV. Abre e fecha a geladeira, espera um táxi, manda um e-mail. Milhares de tarefas comuns do nosso cotidiano acontecendo sem que a gente se dê conta. E se você parasse 5 minutos para não pensar em nada? Em nada, não: em você.

O aplicativo está disponível para Android e iOS.

Nike+ Running

O Nike + Running rastreia suas corridas e ajuda você a alcançar seus objetivos. Com o app você vai ter a medição e motivação que você precisa para correr mais longe e mais rápido do que nunca. O aplicativo ainda disponibiliza uma comunidade de pessoas que praticam esportes para que haja a troca de experiências.

O aplicativo está disponível para Android e iOS.

MediSafe — Lembrete de medicamentos

Aplicativo que ajuda a manter o controle no consumo de remédios. Fonte: Google Play

Milhões de pessoas usam o Medisafe para ter segurança com seus medicamentos, além de manter registro da pressão sanguínea, glicose e outras medições. Com o Medisafe, você pode compartilhar facilmente os resultados com os médicos para acompanhar melhor e mais rápido os efeitos.

Nunca mais se esqueça de tomar seus medicamentos com o Medisafe, o aplicativo é de fácil utilização e ajuda você a se lembrar de tomar seus comprimidos e gerenciar sua utilização.

O aplicativo está disponível para Android e iOS.

E aí, o que acharam? #TáValendo :)