斷捨離 —臉部極簡保養，剛好就好
斷捨離、怦然心動的人生整理魔法這類的書是我讀過覺得有感的書，也因此逐漸在生活中意識到自己過去的很多選擇都需要被調整，生活用品可以更加精簡。
正好前陣子跟朋友聊到保養品，所以先來分享我的“臉部極簡保養”吧！
專櫃不是絕對，蜜糖毒藥因人而異
一年之前我的保養品幾乎都是專櫃商品，當時手邊有契爾氏、雅詩蘭黛、Albion這三個牌子，而且都是買他們的明星商品，像是契爾氏的冰河醣保濕乳液、雅詩蘭黛特潤小棕瓶、Albion的健康化妝水跟滲透乳。
會買這些商品主要都是為了一個目的”讓我皮膚變好”。
但結果並不如預期，因為上述商品用完後，冬天上妝後仍然會脫皮，粉刺仍然拼命冒出來，痘痘時常 say hi ，保養完皮膚會有點癢或是泛紅。
所以我判斷這些商品都不適合我，也就是需要再找別的商品來試試看了（根本是繳學費+拿自己的皮膚來實驗）。
極簡保養的啟發
為了找保養品的參考文，在網路上找參考資料的時候，意外找到一個部落格《膚淺｜保養日常》，格主分享了過去自己油痘肌的抗痘經驗，以及她用過覺得有效的商品。
當中她強調油痘肌不要過度保養、清潔，不用油類保養，香精out。
讓我驚覺原來自己用得真的過度了，因為當時我真的會擦很多層保養品在臉上，因為仍會脫皮，所以也用了保養油來上臉，完全就是大忌。
期間也因為這樣的關鍵字，找到了ptt中很多人對於皮膚科陳醫師（陳皮）的保養概念也有高度評價，基礎觀念也是不要過度保養與油類保養，遠離各種鬼東西。
追求成分單純，不追求高效機能
所以在這樣的觀念建立下，我把上述那些太過營養、滋潤、香味濃郁的保養品都收起來，然後買了幾個商品，共通點都是無香料、功能單一成分單純：
- MUJI 敏感肌化妝水：因為皮膚會泛紅乾癢，所以選敏感肌用的應該不會錯。
- 倩碧2號潔膚水：很久以前第一次買的保養品，印象不錯，所以再次回購。
- 倩碧還原潤膚露：很久以前第一次買的保養品，印象不錯，所以再次回購。
- 凡士林：敏感肌的鎖水好物，皮膚科醫師大多推薦皮膚狀況不佳的人可以使用。
現在我的基礎保養
現在我的保養簡化為：
- 倩碧潔膚水：洗完臉後，用倩碧潔膚水倒在化妝棉上擦拭再次清潔，擦完後化妝棉上會帶灰黃污垢，都是粉刺餘孽。
- 倩碧潤膚露：按壓一下的量，在手掌中搓開，快速塗抹上臉，吸收很快而且不會黏膩。
- 無印敏感肌化妝水：多次拍上，讓皮膚潤澤
- 凡士林：最後在皮膚表面還有點濕潤感時，用米粒大的凡士林，在手掌上搓開後按壓全臉就完成了。
半年後成效檢視
這樣執行半年以上，皮膚跟過去比最大的差異就是冬天不會脫皮！！！這個非常有感，皮膚比之前變得平滑（不敢說光滑，因為還無法達到水煮蛋肌），也不容易形成白頭或黑頭粉刺。
毛孔有沒有變小我是看不出來，但是因為毛孔很乾淨，所以上妝後比較容易將毛孔遮蓋起來，就最後結果來說真的相當令我滿意！
「好用就繼續用」部門
其實”保養從清潔開始”，但這次並沒有改變我的清潔用品與特殊保養，因為原本的就很好用，而且也不會太過滋潤，所以就優先調整清潔之後步驟的保養品，沒想到就很有感。
針對清潔只用這三個，妮維雅霜、蜜妮深層卸妝乳、契爾氏冰河醣保濕潔面乳。妮維雅霜是冬天不想碰水或外出旅行的時候用來卸妝的，還能當作護手霜，是個萬用霜，尤其外出旅遊帶著非常多用，我已經用完好幾個大罐的了。
特殊保養使用頻率變更低
特殊保養有倩碧眼霜、契爾氏毛孔清潔泥面膜跟加強保濕的薏仁凝膠，除了眼霜持續時常使用外，另外兩個很少用了，因為粉刺不容易累積，所以清潔面膜兩三周甚至更久才用一次。
薏仁保濕凝膠是去年發現這罐在日本@cosme評價不錯而購入的，之前脫皮時睡前厚敷有點用，但自從我調整保養方式不會脫皮後就幾乎沒有用到它了。
給肌膚剛好的就好
雖然我不算是油痘肌，但在膚淺與輕鬆美膚這兩個網站、FB中獲得很多觀念上的扭轉，實際改變作法與用品後，也的確能感受到改善，購物前先觀察自己的皮膚狀況，或是先由皮膚科醫師來評估，也許皮膚很多狀況是因為保養品與生活習慣導致的，以及是不是用了太多的清潔護膚商品造成的（就跟之前的我一樣）。
面對肌膚保養品，心如止水
而最近百貨母親節即將開始了，陸續觀察到ptt、各家blogger/網紅推薦或是臉書廣告已經開始宣傳醞釀，但我心如止水，保養品對了，肌膚穩定了，就只需要添購補貨，不會再受到那些漂亮辭藻堆疊的文宣影響，我想今年我的荷包可以守住了呢（握拳+燦笑）。
