ปวดประจำเดือน…เป็นทุกเดือนแต่ไม่ชินสักที

Dosecorner
Aug 26, 2017 · 1 min read

ผู้หญิงหลายๆคน มีปัญหาเรื่องการปวดประจำเดือน บางคนก็ไม่ปวดเท่าไร บางคนก็ปวดมาก ซึ่งเราจะมาดูกันว่า ปวดประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร? และทำอย่างไรไม่ให้ปวดประจำเดือน?

ปวดประจำเดือนจะเกิดขึ้นในช่วงที่เป็นเมนส์ ผนังมดลูกจะมีการบีบตัวเป็นปกติ ซึ่งปกติแล้วเราจะไม่รู้สึกตัว เมื่อผนังมดลูกบีบตัวก็จะไปบีบหลอดเลือดที่มาเลี้ยงมดลูก ทำให้มดลูกขาดเลือดและออกซิเจน เนื้อเยื่อมดลูกจึงผลิต Prostagladin ขึ้นมา เพื่อบอกให้เรารู้ว่าตอนนี้มดลูกขาดเลือดนะ ซึ่ง Prostagladin ทำให้มดลูกบีบตัวแรงขึ้น เราจึงรู้สึกปวดท้องเมนส์

ดังนั้น ตัวการที่ทำให้เราปวด คือ Prostagladin นั่นเอง

วิธีการรักษา
1. ประคบร้อนหรือแช่นำ้ร้อน
2. ออกกำลังกาย
3. กินยาแก้ปวดอักเสบ แต่ข้อเสียของยาในกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์กัดกระเพาะอาหาร
4. กินวิตามิน Evening Primrose Oil, Fish oil และ St.John’s Wort นอกจากจะช่วยใน
เรื่อง ผิวชุ่มชื้น ยังมีผลลดการปวดประจำเดือนอีกด้วย ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลย

Evening Primrose Oil
http://dosecorner.com/vitamins/evening-primrose-oil

Fish oil
http://dosecorner.com/vitamins/fish-oil

St.John’s Wort
http://dosecorner.com/vitamins/st-john-s-wort

ยังมีวิตามินอีกหลายอย่างให้เลือก ดูแลโดยเภสัชกร
Website : www.dosecorner.com
Line : @dosecorner
Tel : 064–5040740

)
Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade