ปวดประจำเดือน…เป็นทุกเดือนแต่ไม่ชินสักที
ผู้หญิงหลายๆคน มีปัญหาเรื่องการปวดประจำเดือน บางคนก็ไม่ปวดเท่าไร บางคนก็ปวดมาก ซึ่งเราจะมาดูกันว่า ปวดประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร? และทำอย่างไรไม่ให้ปวดประจำเดือน?

ปวดประจำเดือนจะเกิดขึ้นในช่วงที่เป็นเมนส์ ผนังมดลูกจะมีการบีบตัวเป็นปกติ ซึ่งปกติแล้วเราจะไม่รู้สึกตัว เมื่อผนังมดลูกบีบตัวก็จะไปบีบหลอดเลือดที่มาเลี้ยงมดลูก ทำให้มดลูกขาดเลือดและออกซิเจน เนื้อเยื่อมดลูกจึงผลิต Prostagladin ขึ้นมา เพื่อบอกให้เรารู้ว่าตอนนี้มดลูกขาดเลือดนะ ซึ่ง Prostagladin ทำให้มดลูกบีบตัวแรงขึ้น เราจึงรู้สึกปวดท้องเมนส์
ดังนั้น ตัวการที่ทำให้เราปวด คือ Prostagladin นั่นเอง
วิธีการรักษา
1. ประคบร้อนหรือแช่นำ้ร้อน
2. ออกกำลังกาย
3. กินยาแก้ปวดอักเสบ แต่ข้อเสียของยาในกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์กัดกระเพาะอาหาร
4. กินวิตามิน Evening Primrose Oil, Fish oil และ St.John’s Wort นอกจากจะช่วยใน
เรื่อง ผิวชุ่มชื้น ยังมีผลลดการปวดประจำเดือนอีกด้วย ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลย
Evening Primrose Oil
http://dosecorner.com/vitamins/evening-primrose-oil
Fish oil
http://dosecorner.com/vitamins/fish-oil
St.John’s Wort
http://dosecorner.com/vitamins/st-john-s-wort
ยังมีวิตามินอีกหลายอย่างให้เลือก ดูแลโดยเภสัชกร
Website : www.dosecorner.com
Line : @dosecorner
Tel : 064–5040740
