Chữa đau dạ dày bằng củ quả hiệu quả bất ngờ

Không chỉ là món ngon bổ dưỡng, các loại thực phẩm này có công dụng chữa đau dạ dày hiệu quả tuyệt vời dành cho bạn. Hãy cùng lưu ý để giúp gia đình bạn luôn khỏe mạnh nhé!

1. Đu đủ

Đu đủ là 1 trong các loại hoa quả người bị đau dạ dày nên ăn. Ăn đu đủ chín là một trong các cách trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.

Đu đủ chín có chứa papain và chymopapain, đây là hai chất quan trọng có chức năng giúp tiêu thụ protein, thúc đẩy sản sinh các acid lành mạnh, kích thích tiêu hóa, điều trị táo bón, giảm đau dạ dày,…

2. Cà rốt

Cà rốt là loại củ cực kỳ tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày. Trong củ cà rốt có chứa nhiều caroten. Caroten này dễ chuyển hóa thành vitamin A có chức năng làm sáng mắt, đẹp da, tăng cường trí nhớ. Cà rốt còn chứa nhiều chất xơ giúp việc tiêu hóa thức ăn được thuận lợi hơn.

Cà rốt có thể được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon như ăn sống, cà rốt luộc, canh cà rốt, cari,…..

3. Quả táo

Táo cũng là hoa quả người bị đau dạ dày nên ăn. Lợi ích của táo đối với sức khỏe là rất lớn. Ăn táo có thể giúp tiêu mỡ, giảm béo, giảm đau đầu, chống khẩn, tiêu viêm, chữa bệnh táo bón, giảm đột quỵ, chữa đau dạ dày,….

Người dân Việt Nam thích sử dụng táo để ăn và dùng làm giấm táo. Giấm táo uống ngon, lại có tác dụng chữa bệnh không kém gì quả táo nên rất được ưa chuộng.

4. Chuối

Chuối chín là một trong các loại hoa quả người bị đau dạ dày nên ăn. Ăn chuối chín sẽ bảo vệ được niêm mạc dạ dày nhờ tính năng trung hòa acid dạ dày, không cho lượng acid dư thừa bào mòn và phá hủy thành dạ dày.

Chuối chín có chứa chất pectin-một chất hóa học có lợi cho hệ tiêu hóa. Mỗi ngày người bị đau dạ dày nên ăn 1–2 quả chuối chín để tốt cho dạ dày và tiêu hóa. Ngoài ra, đau dạ dày bằng chuối xanh ngâm rượu hay chữa đau dạ dày bằng nghệ cũng là một trong những cách hiệu quả cao.

5. Khoai lang và khoai tây

Đây là 2 loại củ chứa nhiều tinh bột, có khả năng chuyển đổi thành glucose giúp niêm mạc dạ dày thêm chắc khỏe.

Khoai lang, khoai tây nên được chế biến dạng mềm như khoai nghiền, súp, cháo,….

6. Trái cây có múi

Đây là nhóm trái cây rất tốt cho người bị bệnh đau dạ dày. Cam, quýt, bưởi, quất,… không chỉ chứa nhiều vitamin C mà còn có chứa limonoid giúp thanh nhiệt, giải độc tố, phòng ung thư, tăng cường đề kháng,….

Nếu bị đau dạ dày mà ăn trái cây có múi sau bữa cơm 20 phút sẽ thấy dạ dày được ổn định, không còn triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên những người bị trào ngược dạ dày thực quản thì nên hạn chế ăn nhóm trái cây này

7. Bí đỏ

Bí đỏ là loại thực phẩm rất có lợi cho tiêu hóa và cho dạ dày. Chất pectin trong bí đỏ có thể làm lành các vết thương ở dạ dày và đường ruột, giúp giảm nhanh các cơn co thắt dạ dày, giảm lượng acid không cần thiết tiết ra trong dạ dày.

Bí đỏ có thể được chế biến thành các món ăn tốt cho dạ dày như súp bí đỏ, cháo, canh,…

8. Bắp cải

Bắp cải có chứa nhiều vitamin K và U giúp làm lành và ngăn ngừa sự phát triển của các vết viêm loét dạ dày, giúp bảo vệ màng nhầy dạ dày.

Người bị đau dạ dày nên ăn các món ăn chế biến từ bắp cải 2–3 lần/ 1 tuần để hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả.

One clap, two clap, three clap, forty?

By clapping more or less, you can signal to us which stories really stand out.