Некоторые мои подписчики спрашивают совета, с чего начать изучение философии буддизма. Решив, что эта тема может быть интересна и другим подписчикам — сделал FAQ Начинающего буддиста.
Поскольку я выбрал для себя учение махая́ны (Великая колесница), информация будет актуальна по этому направлению. Хотя лично моё мнение — между буддистами нет разницы. Любая практика, направленная на саморазвитие и достижение просветления, ведёт мир по пути космической эволюции.
Для успешного продвижения в любом учении, необходимо три вещи: Учитель, теория и практика.
Учитель
Учителя, необходимо выбрать проверенного миллионами других людей. Если наш современник — то публичную личность. Чтобы вы могли наблюдать за ним, а так же, проверять его практики.
Лучше всего, когда есть личный контакт, хотя бы изредка. Так как сила учителя (и это не абстрактные слова) передаётся напрямую ученику при личном взаимодействии.
Теория
Литература, рекомендуемая ЕС Далай-ламой:
«Бодхичарья-аватара» Шантидева
Этот труд, Его Святейшество объяснял по 2–3 главы в год с 2012 по 2016 в Дели, на учениях для русских буддистов. Ознакомиться с видео можете здесь. Так видео длинные, советую прочитать следующие две книги с объяснением от ЕС Далай-ламы:
«Объяснение бодхичитты и практика Гухьясамаджи» Арья Нагарджуна
— «В данный сборник включены четыре произведения великого Нагарджуны, рекомендованные Его Святейшеством Далай-ламой для российских буддистов. Два первые посвящены пониманию бодхичитты — устремленности к Пробуждению, а два последующих — для тех, кто получил тантрическое посвящение Гухьясамаджи. Поскольку практика Гухьясамаджи является тайной, мы не рекомендуем читать последние два текста тем, кто не имеет посвящения уровня Ануттара-йоги, и тем более не следует пытаться выполнять описанные там практики — без руководства опытного наставника это ни к чему хорошему не приведет.»
Комментарий на «37 практик бодхисаттвы»
Рекомендации от меня
Вспышка молнии во мраке ночи. Краткий комментарий к “Бодхичарья-аватаре”
Совершенная мудрость. Комментарий к девятой главе “Бодхичарья-аватары”
Дхаммапада
Дхаммапада — одно из важнейших произведений буддийской литературы, составленное, как говорит традиция, из стихотворных изречений Будды Шакьямуни, произносившихся им по поводу того или иного случая. В Дхаммападе, созданной, как полагают учёные, около III века до н. э., изложены основные этические принципы раннего буддизма.
Сокращенное руководство к этапам пути Пробуждения. Средний Ламрим
Система медитации, известная под названием Ламрим, была основана в одиннадцатом веке великим тибетским святым Атишей и получила дальнейшее развитие в практике многих поколений тибетских подвижников.
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» Йонге Мингьюр Ринпоче
— Лучшее из того что я читал по практике медитации.
«В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.»
Тибетская книга мертвых «Бардо́ Тхёдо́л»
“Тибетская книга мертвых” была написана великим учителем Падмасамбхавой в VIII или IX веке для индийских и тибетских буддистов. Он скрыл книгу до более поздних времен, и в XIV веке она была найдена известным искателем книжных сокровищ Карма Лингпой. Книга описывает опыт Промежутка (тиб. бардо), обычно относящийся к состоянию между смертью и новым перерождением, согласно ожиданиям посвященных в особую эзотерическую мандалу (священная вселенная) ста милостивых и грозных буддийских божеств. Эта книга — древнейший трактат, посвященный переходу в иной мир, который учит принимать смерть как данность, избавляя от страха и помогая сохранить собственное достоинство и присутствие духа до самого конца.
«Как медитировать» Его Святейшество Далай-лама XIV, Джеффри Хопкинс
Практика
Подробные описания практик — в книгах выше.
Бодхичитта
Концентрация на развитии бодхичитты — одна из основных практик.
Медитация
Максимальный эффект достигается при каждодневной практике. Время любое, можно по две минуты. Используйте приложения в смартфонах. У меня стоят (iOS): Insight Timer, Samsara, Enso.
Блог ведётся в Телеграм — https://t.me/the_Buddha
