Один из способов мотивации для тех у кого с ней проблема

Ребят, давайте посмотрим правде в глаза, я не единственный у кого с мотивацией бывает туго.
Точнее, даже не с мотивацией, а с поддержкой её на высоком уровне на длительные дистанции. Короче говоря, всё бы хотели, но немногие могут пробежать “мотивационный марафон”.
В один момент мы готовы меняться, переворачивать горы книг, становиться худыми, сильными и иметь статус, а на следующий день нам достаточно того что есть.
Мы заедаем горе бУтиками (the_wise dictionary — бутерброды) с собственной гордостью и двумя листочками свежего разочарования.
Не очень вкусно и приятно, но почему-то “норм”.
Но знаете что? Выход есть! Помолитесь с нами за здравие и отдайте квартиру…
Всё дело в том что очень трудно найти одинаковых людей на которых в равной мере один и тот же мотиватор будет иметь одинаковый результат. Мотиваторы строятся на нашем восприятии мира и привычках которые тянутся прямиком с детства.
Я человек с амбициями Трампа, но всё же я “человек”, со слабостями и желаниями. И так же имею трудности с “мотивационным марафоном”…
Но я нашёл для себя решение. Это игра-мотиватор - Habitiсa (англ. habit — привычка). (Это не реклама. Я подписочный банкрот. Меня читает только мама и монетизировать тут нечего, кроме лишней тарелки ленивых вареников я ничего не получу. Но я надеюсь что меня прочитают те, для кого это на самом деле пригодится).
Я знаю что это может звучать смешно. Мол, “почему вдруг игра поможет мне достичь вершины (чего-либо)?!”
Ответ довольно прост. Все кто родом из 90х — попали в золотую эру Денди и различных игрушек.
У меня приставка стало первым воспоминанием про “крутое”. А уже восьмилетним я играл на тётином компе с 98м Windows в DOOM и многое другое. И заходило - на ура.
Я веду к тому, что Геймификация ( от англ. слова game — игра) ,чей принцип подавать какое либо действие через игру, может быть для кого-то более простым, интересным и понятным, чем к примеру Кауч Буки (от англ. слова coach — тренер и book — книжка), которые я так же пробовал.
Суть Habitic`и в том что ВЫ и есть персонаж этой игры. Это как Тамагочи, только кормить и убирать какулеты нужно за собой!
Крутецки? Как в реальной жизни!!! Но с визуализацией и геймефикацией!
Объясню.
В шпилке есть 3 главных раздела:
- Habits — привычки, которые вы хотите выработать. Я к примеру стараюсь решать математические задачи каждое утро для развития интеллекта и не кушать мусор(junk food — фастфуд, жаренное, жирное и тд);
- Dailies - ежедневные задания. Утром разминка + отжимания + приседания, читать минимум 10 страниц книги;
- To-Dos — список заданий которые нужно выполнить. Это может быть что угодно: пересадить цветок, навестить стариков, купить книгу которую давно хотел.
Вся суть в том, что за каждое выполненное задание у вас растёт уровень, а за плохое действие (как кушать “мусор”) у вас падает единица здоровья, и соответственно Game Over если вы этим злоупотребляли.
Игра позволяет вам в лёгкой, игровой манере делать обыденные вещи с интересом.
Вы прокачиваете мини вас,визуализируете эффект от действия спортивных упражнений и приёмов правильной пищи, от прочтения книги или общения с теми с кем часто забывали, а джанк фуд будет убавлять здоровье вашего героя (напоминая о близкой кончине, если не перестанешь жрать отстой).
Так же, вы никогда не забудете про свои дела и у вас будет удобный ежедневник.
(Эту статью я пишу как раз из-за игры и начал вести The_WiseMan)
А ещё, за бонусы выполненных заданий вашего персонажа можно круто одевать в разные шмотки, что будет приносить больше эффекта при выполнении задания.
Финальная мысль:
Я советую Habitica всем кто не мог себе найти мотивашку! Качайте себя с интересом в игровой манере и будет вам счастье!!!
Огромное спасибо этому чуваку за видео, на которое я попал абсолютно случайно.
Вот это же видео на русском.
Это ещё раз доказывает, что нужные решения могут быть в самых непредсказуемых местах.
