Coach JosifШто кога ти си на диета, а партнерот не?Сигурно ти се случило да добиеш укор од некој од блиските кога си на диета. Најчесто тоа звучи “земи јади, не се глупирај”, “ајде сега…May 17, 2020May 17, 2020
Coach JosifТе молам не ме фрлајНе знам дали ти е познат концептот “nose to tail eating”, но тоа е всушност наоѓање начин како да подготвиш храна од животинско потекло…Jan 21, 2020Jan 21, 2020
Coach JosifИзбери ја иделната диета за тебеИдеалната диета е онаа што најдобро функционира за тебе. Коса ми се крева кога на интернет и по медиуми се зборува за диетата која што до…Jan 17, 2020Jan 17, 2020
Coach JosifВеганска и вегетаријанска исхранаПридобивките од веганска и вегетаријанска исхранаDec 13, 2019Dec 13, 2019
Coach JosifЗгреши со диетатаПак згреши со диетата — како да го престанеш овој кругDec 10, 2019Dec 10, 2019
Coach JosifШто се тоа пробиотици и пребиотициКоја е разликата помеѓу пробиотик и пребиотикDec 1, 2019Dec 1, 2019
Coach JosifШто да јадеш навечер кога вежбашНа темата исхрана за навечер, луѓето што вежбаат ги имаат истите дилеми како и луѓето кои што сакаат да слабеат. Не се сигурни каков треба…Nov 21, 2019Nov 21, 2019
Coach JosifВременски распоред на оброциВеќе долго време се дискутира за тоа како да изгледа стандарден распоред на исхраната. Сите ги знаеме народните верувања: „не јадете по 7…Sep 8, 2019Sep 8, 2019
Coach JosifТе молам заборави ја вагата засекогашИстражувањата покажуваат дека е поголема веројатноста да се придржуваме до одреден план, ако имаме поддршка од други луѓе, затоа убедете…Feb 8, 2019Feb 8, 2019