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Oi, Bruno. Obrigado por compartilhar a sua experiência com a meditação!

Olha, o primeiro livro que li sobre o tema foi Despertar. Achei uma boa introdução ao universo da meditação e da espiritualidade sem religião, mas não há muitas dicas práticas. Agora estou lendo 10% Mais Feliz.

Você tem alguma recomendação de livro ou aprendeu por outros meios?

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