Những vấn đề THƯỜNG GẶP sau sinh

Dưới đây là những vẫn đề phụ nữ sau sinh thường hay gặp phải. Hãy bổ sung vô kiến thức của mình để có sự chuẩn bị tốt nhé!

Bạn sẽ cảm thấy rất nóng

Thủ phạm vẫn là những hormone. Bạn lúc nào cũng cảm thấy nóng bức trong người, dễ đổ mồ hôi, dễ bực bội. Bạn dễ cảm thấy tức giận, bứt rứt với đống quần trùng áo dài phải mặc sau sinh.

Lúc nào cũng cảm thấy giận dữ và đau đớn

Đáy quần con của bạn sẽ ở trong tình trạng là một “mớ hỗn độn”. phụ nữ sau sinh có thể sẽ cảm thụ được cảm giác sưng tấy, khô rát, cảm giác được cả vết khâu đang căng “như muốn bục chỉ” sau mỗi lần vận động dù đã cố gắng nhẹ nhàng. Có rất nhiều cách để giúp bạn giảm đau như vừa đi tiểu vừa dội nước, chườm đá, tắm trong thư thế đứng…

Bạn vẫn còn rất béo

Phụ sản sau sinh sẽ rơi vào “thảm cảnh” không biết mặc đồ gì khi đứng trước gương Bởi vì cơ thể của bạn vẫn còn rất béo và chưa hồi phục trọn vẹn. Những bộ quần áo thời con gái sẽ chẳng thể “ních” vừa còn những bộ đồ bầu thì quá rộng và bạn cũng không muốn mặc chúng nữa. Tốt nhất bạn nên chọn mua sẵn vài bộ quần áo mặc nhà cộng thêm 1–2 bộ để đi ra ngoài thật rộng rãi để mặc sau sinh cho dễ chịu vận động, để mắt tới bé. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân thì những bộ đồ đó sẽ nhanh chóng không được dùng đến nữa do vậy đừng quá mất nhiều tiền “đầu tư” vào quần áo sau sinh.

Đi vệ sinh thật sự là điều khủng khiếp

Vết rạch tầng sinh môn chưa lành cộng với việc phải đối phó với chứng táo bón sau sinh sẽ khiến việc đi vệ sinh là nỗi kinh hoàng. Cách tốt nhất là ăn uống đủ chất và uống nhiều nước, ăn uống những chất nhuận tràng, bạn sẽ dần cảm thấy tốt hơn.

Tóc bạn sẽ rụng nhiều

phụ nữ sau sinh sẽ cảm thấy như muốn phát điên do “chưa động lược” tóc đã rụng cả búi. Điều này là bởi vì rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát hành chậm và bị rụng nhiều. Dường như việc rối loạn tâm lý như bị stress, trầm cảm, làm cho quá trình bàn bạc chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung ứng đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng. Để phòng ngừa và giảm thiểu rụng tóc sau khi sinh, bạn cần giữ tinh thần dễ chịu, liên kết với việc ăn uống đủ chất.

Ngực cứng và căng tức

Bạn sẽ cảm nhận thấy bầu ngực của mình lúc nào cũng nóng hổi và căng tức vì sữa. đôi lúc bạn sẽ còn có cảm giác ướt át, giận dữ bởi vì sữa nhỏ ra áo. Bạn cũng không thể mặc áo ngực vì giận dữ và liên tục phải cho con bú. Bạn lúc nào cũng cảm thấy khổ sở khi phải vác “hai quả bưởi” căng tròn và lắc lư.

Việc cho con bú gian truân

Việc cho con bú không hề dễ dàng như bạn tưởng, đặc biệt với những người làm mẹ lần đầu. Việc bế con đúng tư thế, cùng với việc ngậm, nắm bắt núm vú mẹ với bạn cũng sẽ rất gượng gạo gian khổ. Chưa kể, bạn sẽ phải đối diện với những sự cố như tắc tia sữa, đầu núm ti bị tụt, sữa chưa về gây đau đớn.

Bạn có thể bỗng dưng thấy ghét chồng

Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy điều này, hiển nhiên do sự đổi mới hormone mà tâm sinh lý của bạn có thể đổi mới một cách chóng mặt. đôi lúc bạn sẽ thức dậy lúc 2h sáng nhìn chằm chằm vào khuôn mặt của ông chồng đang nằm ngủ cạnh và tự hỏi: “Tại sao mình lại phải sinh con bên cạnh đó “lão ta” lại được nằm ngủ phấn khích thế kia?”… Bên cạnh đó việc chăm nom em bé mới sinh quá căng thẳng, bận bịu mà không thu được sự niềm nở và thông cảm của chồng cũng khiến bạn thường xuyên cáu bẳn, bực bội và đáng ghét chồng.

Xem thêm tại:

Phụ nữ KHỔ ĐỦ ĐƯỜNG sau sinh

NÊN và KHÔNG NÊN làm gì sau sinh

Người phụ nữ sau sinh bị thay đổi tâm sinh lí KINH KHỦNG như thế nào