Sepucuk Surat Cinta Kepada Diri Sendiri.

Atika Sulistyan
Sep 8, 2018 · 3 min read

Halo, Tika.

Biasanya kamu petanteng-petenteng, sekarang kok dikit-dikit jadi mellow? Gampang nangis, gampang marah. Lagi diajak ngomong bisa bengong pikirannya kemana-mana. Terus hobinya nyetel lagu-lagu sedih dan nonton film yang bikin perasaan tambah awut-awutan.

Iya ngerti, lagi di masa itu kan? Lagi di masa yang penuh rasa gagal dan kalah. Merasa hidupnya ga tentu arah. Kerjaan ga jelas, percintaan ga jelas, mau apa kedepannya ga jelas, semuanya serba ga jelas. Satu-satu nya yang jelas cuma kenyataan kalau kehidupan ini lagi di fase yang ga jelas.

Biarpun katamu “Kalo bisa dikerjain sendiri, kenapa harus ngerepotin orang?”, tapi gak papa kok kalau mau berbagi sama orang lain. Kamu udah curhat sama temen-temen kan? Eh tapi jangan kebanyakan cerita-cerita ya, kadang cerita ke orang-orang itu ga bikin perasaan lebih lega. Banyak dari mereka yang nanya “Kamu kenapa?” sebenernya cuma kepo bukan bener-bener perhatian. Banyak dari mereka yang setelah kamu cerita, malah bakal balik cerita hidupnya yang katanya jauh lebih berat. Maksud mereka baik, mau ngasih tau kalo kamu ga sendiri. Kalo mereka juga ngalamin hal yang kamu alamin. Tapi kalo lagi di saat-saat kayak gini, kadang kita cuma butuh didengerin, bukan di ceramahin. Iya kan?

Cerita sama 2–3 orang yang kira-kira bisa ngasih pandangan obyektif aja gih. Jangan kebanyakan cerita yang ga perlu, hidup mereka ga cuma buat dengerin keluhanmu. Inget tiap orang punya perjuangannya sendiri

Atur napasmu, minum yang banyak, makan yang bener, tidur yang cukup. Ada banyak hal yang ga bisa kita atur, fokus di hal yang bisa kita kontrol aja. Bawa dalam doa kalo mau, kalo engga juga gapapa. Inget doanya jangan nyuruh, jangan ngatur. Banyak-banyak bersyukur, sabar, dan ikhlas.

Bersyukur.

Iya, temen-temen lain keliatannya udah pada hebat, udah pada keliatan settle, tapi kamu kan ga tau dibalik itu mungkin mereka juga lagi jungkir balik ngadepin berbagai masalahnya sendiri. Udah sering dibilangin lho buat jangan ngebandingin hidupmu sama orang lain. Itu things-to-be-grateful-today-list dilanjutin, jangan ditinggalin. Cuma 3 menit paling kok sebelum tidur. Ga ada hal yang terlalu remeh buat disyukuri ya. Paling engga kamu kalau lagi sedih, kumpulan hal-hal kecil itu nanti keliatan jadi besar kalau kamu tulis setiap hari.

Sabar.

Coba lebih sabar menghadapi setiap masalah, jangan gegabah dalam ngambil keputusan. Jangan buru-buru. Ga semua hal harus terjadi minggu ini atau bulan ini atau bahkan tahun ini. Ga semua harus kamu ketahui saat ini juga. Inhale, exhale. Ga semua harus cepet-cepet ya, Tik. Coba lebih menghargai proses, jangan terlalu result oriented. Iya ngerti proses tanpa hasil sama aja bohong, tapi ga ada hasil yang ga melalui proses. Mau ga mau, suka ga suka, itu hal yang perlu kamu lalui. Lebih sabar ya.

Ikhlas.

Give yourself a break. Ikhlas itu termasuk mengampuni, terutama mengampuni diri sendiri. Ga ada yang ngasih kamu target apapun, ga ada yang nyuruh kamu harus begini begitu. Mungkin orang lain punya ekspektasi terhadap kamu, tapi bukan kewajibanmu untuk memenuhi ekspektasi semua orang kok. Ikhlasin kegagalanmu, terima semua penolakan yang pernah kamu dapet. Hidup emang makin lama makin engga gampang. Gapapa, tenang-tenang ya.

Coba nikmati sedikit keterombang-ambingan ini. “Biar ada bahan cerita kampret pas udah sukses nanti,” katanya gitu. Inget kan?

Udah ya. Jangan lama-lama kayak gini. Mengganggu kesehatan lahir batin lho. Mood mu jadi berantakan dan semua kena imbasnya, pola tidur dan makanmu ngawur yang ada jadi badanmu mretel. Sayang duitnya daripada buat ke dokter mending buat makan enak atau jalan-jalan.

Tenang-tenang ya, Tik. Inget ga semuanya harus jelas sekarang. Inget ga harus buru-buru. Inget jadi orang biasa-biasa aja itu ga ada salahnya. Inget kalau banyak yang masih bisa kamu lakukan daripada cuma sedih dan marah. Waktu kosongmu daripada cuma dipake buat nge-scroll mending dipake buat les apa gitu gih yang baru, yang katanya mau kamu ikutin tapi ga jadi mulu. Luangkan waktu lebih banyak buat dirimu sendiri. Jangan menggantungkan kebahagiaan sama orang, jangan keseringan bandingin dirimu sama diri orang lain ya. Kalau perlu, jangan kebanyakan ngumpul main dulu sama orang-orang, sama yang penting-penting aja.

Nobody can take a better care of you, rather than yourself.

Love, Tika.