九大中心（三）

能量中心各論─覺察中心

Timelyrain

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圖謀：我的人類圖研究誌

Jan 22, 2020

您好，感謝您的到來。

因為種種原因，我決定將不在Medium更新文章了，有關人類圖研究的心得，將會在圖謀：我的人類圖研究筆記繼續發表。

目前我正在方格子整理自己歷年來的寫作成果，某種程度上來說，我的人生也是。而這也可以說是人類圖研究的重大實踐成果，這一段時間以來，我對於人類圖研究的方向有了重大的調整與體悟，累積了不少紮實的心得，期待在未來能夠轉化為文字繼續分享給大家。

感謝您來到這裡，每一位拜訪者的駐足，都讓我覺得自己付出的時間寫下的文字是有意義的，慶幸自己曾在Medium留下足跡，這裡的文章都會繼續留存，作為歷史而存在著。

期待未來與您在方格子上的重遇，和那份相視而笑。

本次討論主題為覺察中心，為上圖中三個用藍色圓圈標示的中心，分別是直覺中心、情緒中心、邏輯中心。

這三個中心，直覺是最原始的覺察中心，也是所有生物都有的中心，最主要掌管的是生存的本能。直覺只來自於當下，稍縱即逝，他也是三個覺察中心中，聲音最小的一個。

情緒的感覺，應該就很容易理解，因為人人多少都有情緒來起的感受。情緒的聲音，比直覺要大得多。

而人類特有的邏輯中心，也就是我們的大腦。他的聲音是三個覺察中心中最大的，是我們最容易聽到的聲音，因此我們很容易誤以為大腦/邏輯的想法，就是「我」的想法，但事實上，一定很多人經驗過「理智上知道不對、但情感上卻十分渴望」類似這樣矛盾的心情，這不是犯賤，也不是不夠理性，人類圖系統想表達的，就是人類其實是有著更豐富的覺察的生物，因著每個人不同的配置，不同的覺察中心，彼此會給出矛盾的訊息，也是很正常的事情！習於用大腦思考的現代人，強調自己的情緒常會被認為是脾氣不好或歇斯底理，而直覺更是容易被爆炸的資訊和情緒淹沒，然而不管是邏輯、情緒或者直覺，當用心去理解，都可以在其中找到特殊的智慧。

實際上，覺察中心或多或少是反映著我們容易被制約、自動化反應的某些部分，而這三個中心還分別與想法、身體及情緒相呼應，顯現了我們分別容易被制約的部分。

但人類圖的宗旨是要按照我們的人生策略與內在權威去回應，而不是自動化的以邏輯、直覺或情緒回應。

一、直覺中心（The Spleen 或稱脾能量中心；生存本能與感官）

脾中心就是身體的雷達，覺察周遭環境的一切，是基於生物求生存的本能，於潛意識運作的敏銳觀察力，著重在處理攸關存亡當下的危機。直覺的訊息一閃而過，有時可能是一個微小聲音、一句話、一個畫面或是一個情節等，沒有一定。

脾能量中心也代表聽覺，同時也與身體的免疫系統相連，攔截外來的病毒，免疫系統保護我們的身體健康，一切都是為生存而戰。

★有定義：
你的自發性很強，擁有敏銳的直覺力，天生就能對人生中的大小事即時做回應，你總是處在準備好要出發的狀態。所有警告都只有當下的一瞬間，因此要小心去接收直覺的聲音，以免被大腦或其他思緒蓋過這則重要訊息。

直覺中心幫你審視現在的狀況，像是衛兵一樣確認是否安全堪慮，你同時具有「警戒」與「療癒」的特質，還擁有機智的幽默感，給人陽光般的感受。

你的人生最好就是活在當下，你的天線總是在接收訊號，但這會讓你變得緊張兮兮地像個膽小鬼，你心裏會有什麼恐懼取決於開啟的閘門，為了安撫這個特質，你需要留意過度保護的機制何時運作，然後以更務實的態度面對。脾能量中心的本質就是擔心，所以你會時時刻刻戒慎恐懼，不要因此讓人停滯不前，脾能量中心填滿的人，通常免疫力較強，可幫助你對抗疾病，如果你經常生病，那是因為你時常不理會脾所發出的警報。

未定義：
你很容易受到他人影響而啟動內心的擔憂機制，恐懼會撲天蓋地的向你捲襲而來。奇怪的是，比起有定義的人，你更容易被恐懼壓倒。

脾中心填滿的人所收到的是直覺性的警告，但你會沒來由地害怕，這會讓你神經衰弱，你的恐懼大都來自身旁的人，或過去接觸過的人和經驗。

以旁觀者的角度來看待恐懼，就能將被制約的情形轉化成智慧，只要你能留意恐懼，就能與恐懼從敵人變成朋友。舉例來說：你害怕威權，你要告訴自己你害怕的是賦予權力的位階，而非坐在位階上的人。公司的老闆並沒有權力，有權力的是坐在老闆這個位置上的人。智慧會因為你的觀念改變而生。
你有能力偵測到別人的緊張不安、擔憂與恐懼，奇怪的是你卻很難發現或分辨自己是否在不安的狀態。如果你對西藥過敏，你應該嘗試使用其他療法，因為西藥可能會傷害你的免疫系統。

你的心靈感受力敏銳，而且對生命有一份開放的態度。許多靈媒或有超感應能力的人，脾能量中心都呈現空白狀態，所以能接受別人發射出來的訊息。

閘門：（共7個）

[*18改進之閘]─你渴望修補心中因親友或社會造成的舊傷痛，也常因過往的錯誤產生自咎而墮落，此之閘要你審視不合宜的方法和舊傳統，帶來進步的契機；此之閘也有讓你面對自我缺失的力量。

[*28玩家之閘]─你想活得精彩，而把對死亡的隱憂轉成喜歡冒險遊戲，或被死亡的恐懼搞得氣餒而抗拒體驗人生。

★[*32持久之閘]─你能敏銳嗅出生活中的不安或威脅，為保有穩定長久的事物而嚴格篩選，失敗是最大的恐懼，若此中心為空白就越恐懼，忍耐會慢慢消除恐懼感。

[*44模式之閘]─擅用過去的深層記憶去感受，能偵測出未來的新趨勢和潛力新人；若此中心為空白，會常緬懷過往，害怕錯誤被重蹈。

[*48井深之閘]─你很有深度，常為謀個人福址和保持事物鮮度，而探索內心的深度，帶來高度覺察力和超然觀點，而成為足智多謀又善於應變的人；你怕懂的太淺薄，被目前僅有的深度所束縛而降低察覺力。

[*50價值觀之閘]─對道德良知有深度認同，因看重家族傳承和維繫社會價值觀，而深受被旁人要求成為道德楷模的壓力，若此中心為空白，這種道德責任感就更加嚴重。

★[*57穩重之閘]─你敏銳的直覺總是不斷審視周遭，以保護福址；人們以為你漫不經心的應對，其實你早已洞悉一切，試圖柔性勸說他，噪音和抱怨令你刺耳，別被生活中的困難降低了直覺力。

[*無閘門]─此開放的中心，令你鮮少感到害怕，對周遭環境的變化看得更清晰，對超自然的心靈層面更敏銳，別被旁人的恐懼感染，而莫名隨之害怕，蒙蔽你對環境的敏感度。

二、情緒中心（The Emotions；感受）

情緒中心擁有非常強烈的覺察及動力，代表了感受力以及社交覺察，熱情以及欲望。情緒中心運作的重要變因是時間，隨著時間情緒將呈波型變化。雖然情緒能量中心最複雜，但卻也最容易了解，因為情緒是人性的核心，你要懂得覺察哪些情緒對你是好的、哪些情緒帶有毀滅性。

與情緒波的高低共處，是每個人的重要課題，卻由於社會觀念讓我們容易壓抑低潮、憤怒，不去學習如何釋放。人類圖的情緒中心，告訴我們一個重要觀念是，情緒與人本身並不能劃上等號，人們不該以一個人的情緒去斷定這個人，也不該被自己的情緒左右外顯的行為。

有定義：
你是個重感覺的人，不過卻對你自己真實的情緒所知甚少，你的情緒起伏很大，很少能夠情緒平穩。你要學習認識自己的情緒浪潮，讓他們來去自如，不要想試圖控制，你才會開始有所提升。
不要被任何期望或情緒蒙蔽，當你情緒高漲時，不要驟下決定，這是你要克服的一點，而且你必須對你自己的情緒負責，千萬別讓你的情緒去影響周遭其他人，如果你的情緒很糟，你會發現旁邊的人也會變得消沉。
你的人生功課就是學習掌控、欣賞和擁抱自己的感受，了解自己的情緒如何影響他人。若能理解「等待」的重要性，有一天便能自情緒輪迴中超脫，與自己內在設計和平共處。

☆未定義：
你以為你是一個情緒化的人，實際上，那是因為你承接了別人的情緒所致。你要認識到，自己的情緒是由別人引起。當你獨處時，你是平靜、思緒集中的人。

沒有固定的情緒週期，而不穩定地呈現出「情緒敏感」或「情緒鈍感」的樣態。

在「情緒敏感」的樣態，能敏銳感受到別人當下的情緒，容易受到外來情緒的影響，「哭得是別人的眼淚，生得是別人的氣」。也正因如此，害怕面對衝突場面，因為可能會受到如海嘯般強烈的負能量無差別席捲攻擊，而下意識地去取悅、討好他人，或害怕拒絕別人，以避免接收到他人負面情緒，但最後還是因為無法說出真心話、委屈了自己。

在「情緒鈍感」的樣態，則是全然壓抑自己的情緒起伏，讓自己就像個機器人般，沒有負面情緒，也沒有了正面情緒，所有的感受都被封印了，如果說情緒是一潭池塘，此時的塘內就是一灘死水。

對於情緒中心未定義的人來說，「感覺對不對」並不是那麼可靠。尤其是處在情緒敏感樣態的人，情緒就像水，那些令人歡愉的情緒，努力想用手接住，卻一直從指縫間漏掉；反倒是令人痛苦的感受，卻像暴漲洩洪，想攔也攔不住，污水逕自淹高，想排也排不掉。

明明平時獨自一人時溫和平靜，但只要跟外界接觸，可能突然出現強烈的情緒釋放，戲劇化的情緒起落，常連自己也搞不清楚怎麼回事。所以每當強烈的情緒來襲，要先檢查一下，這是我的情緒嗎？還是其實是別人的？只要暫時離開現場，雙腳可以帶我去任何讓我感到舒適自在的地方。

雖然自己不見得喜歡，但能敏銳察覺他人情緒，的確是天生的才能。當掌握度MAX，能充分發揮「人是感情的動物」的精神，在很短的時間內察覺他人沒說出口的需要，並在自己能力所及，適當地滿足對方，營造出雙贏的局面（例如銷售、談判、職場關係等），讓自己在關係中顯得游刃有餘。

你要學習不對別人的情緒有所反應，運用自己的洞察力來了解眼前的情境，以旁觀者的角度思考而不陷其中。「沒有誰需為他人的情緒負責」。

閘門：（共7個）

[*6衝突解決之閘]─矛盾的解決法能平衡情緒的ph值，耽溺某處則造成失衡，你的情緒能支配環境，結局端視於你有無清楚的見解，以便讓高亢的情緒和決心，從中取得平衡點。

[*22優雅之閘]─深受神之恩典的你，常以浪漫的角度視事，總是優雅的待人接物，能安然渡過任何時刻，動物也喜親近你。

[*30欲望之閘]─欲望之火驅使你去嚐鮮，必須培養控制心火的智慧，在追尋之前，不要預設太多結果，以免對結果失望。

[*36危機處理之閘]─你發覺常身處於災難邊緣，學習放下對陌生領域的焦慮，試著優雅又客觀的面對無可避免的測試。

☆[*37家庭觀念之閘]─強烈的家庭觀念，與家人共聚和用餐能帶來莫大喜悅，出賣或欺騙你的人，會被你屏除在外。

[*49改革之閘]─你渴求活得正確，某些轉變的時機是必然的，所以你深知變革的時間表; 你常與朋友分道揚鑣，這有助於情緒改革，以及不讓人輕易進入你的領域。

[*55豐盛之閘]─此之閘令你情緒滿檔而難以駕馭或壓抑，獨處能讓你脫離壞情緒; 內心常覺得富有，也會結交同質者。

[*無閘門]─此開放的中心，令你以超然態度觀察他人情緒，你訝異於人們選擇的生活方式，旁人則認為你太冷淡，但這並非你沒感覺，而是寧可放在心中去感受就好，大多數演員皆然，先感受劇情並詮釋劇情所要表達的情緒。

三、邏輯中心（Mind/Ajna 又稱腦部中心）

是唯一與頭部中心連結的能量中心，代表了思考、概念化。邏輯中心的工作，是轉譯頭腦中心提出的靈感及壓力，將其轉化為可行的方針或概念，會一直被頭頂中心調動著，總是不停的運作，而且會因為這個中心讓你不安的特質更加惡化，它會讓喜歡深度思考的人陷入無止盡的迴圈裡。

原文稱腦能量中心為Ajna（阿基納），但這字是印度七脈輪之一的額輪，指的就是第三隻眼（有靈性進駐的松果體）之所在。

★有定義：

能持有某種特定信念與想法，常會讓人覺得比較被信賴或靠譜，因為你總能對於自己所表達的一切感到肯定，但其實這有時也會成為一種限制，例如可能會過早論斷，或者只能用縮限的方式去認識、理解外在世界，甚至有些有定義的邏輯中心會容易陷入吹毛求疵的狀態，你的心智從來不停止運轉，它會不停地比較與審視，你是否偶爾覺得你的腦袋像是快爆炸一樣呢？一旦轉移注意力之後，你又突然能想出解決的辦法了。

你看見關鍵了嗎？當你不停思索同一個問題時，答案反而被所有的試卷給蓋住了，只有你暫時停止思考、整理思緒之後才看見原來答案其實一直都貼在牆上最顯眼的位置。跟頭腦中心有定義的人一樣，凡事別只仰賴腦部思考，放開你的大腦吧。

若是無法關掉你的思緒，強烈建議靜坐冥想對你會有很大幫助，讓你跟你的想法拉開一點距離，與問題保持距離，才能夠看出癥結點。

未定義：

你不會先入為主，但是經常心不在焉。你願意相信所有事情都有其他的可能性，但是卻容易健忘與分心，但這並不代表你笨，愛因斯坦就是腦能量中心空白的人，正因為腦的空白，它才能夠客觀分析、並已超脫的智慧得到成就。

你總是能感受到其他人的思想，這是只有腦能量中心空白的人才有的睿智，你的優點在於：懂得獨處時保持腦袋寂靜，卻又懂得如何與人互動，是個細心的人。

閘門：（共6個）

☆[*4解決問題之閘]─喜用腦力，不擇手段的解決疑難，且自傲於解決方案，應分辨真正需要的狀態為何，因為有時人們只是想向你傾訴，而非真的在尋求解答之道。

★[*11和諧之閘]─有豐富的想像力，且常提出為增進人類未來的福址，而設想的好點子。

[*17追隨之閘]─有絕佳的口才和社交手腕，雖堅守原則也能消化他人論點，再以公平的態度說服人，獲得人們的認同和追隨。

[*24回顧之閘]─反覆回想陳年往事，試圖找出隱藏的關鍵訊息，或許得到深度見解，或許深受習慣束縛。

[*43突破之閘]─腦中似有宣達高超見解的聲音，得以洞察先機，但須順應你的權威中心，以相宜管道表達。

[*47領悟之閘]─你是不斷思考解難的高手，當靈光乍現時，得到新的領悟。

[*無閘門]─此開放的中心，雖無偏見，卻易陷入他人思維中，詢問你的權威中心，哪些是值得深入探求的。

四、頭部中心與邏輯中心之區別

頭部中心與邏輯中心非常相似，我嘗試著區分一下兩者：

頭部中心掌管的是靈感、資料，目的在於「解答」，關鍵句是「為什麼？」、「是什麼？」等大方向的建立。

邏輯中心掌管的是概念、吸收，目的在於「理解」，關鍵句是「是/否」、「對/錯」、「真/假」一類的封閉二元概念。

頭部中心有解答的壓力，所以調動著邏輯中心為其提供知識，而邏輯中心因為有幕僚的使命在所以不停以其研究與學習的知識性格在運作著，也就是說，雖然都是掌管思考的中心，但是頭部中心是大命題的角色，而邏輯中心則是分析者的角色。

以我為例，頭部中心空白而邏輯中心有定義，所以在靈感上與外界資訊部份對我來說是雜亂的，沒有一個主軸，容易受外界刺激而改變或是打亂，此時，我的邏輯中心雖然很盡責的運作，也確實都條理分明，但是在大前提缺乏的情形之下，其實邏輯中心反而是處在瞎忙的狀態，因為真正掌管方向的頭部中心其實是處於將帥無能的狀況的。再一次的，認知到自己的理性思考其實是制約我自己的一個很大因素，用了很多頭腦去想反而很有可能是白忙一場。