Entrepreneur — J’ai essayé de me lever à 5h tous les matins.
Tristan Laffontas
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Super article, ça me donne envie d’essayer ( mais qu’est ce que j’attends pour m’y mettre ? ) mais j’ai plusieurs questions : 
- Est ce que cela peut-être usefull quand on a un rythme irrégulier ? Etant étudiant, je n’ai jamais un emploi du temps régulier et les horaires décalés me font peur au niveau du rythme et sur le long terme

  • Comment gérer la vie sociale et le sommeil ? On résiste difficilement aux “Tu viens prendre une bière ?”
  • Est ce que je devrais plutôt essayer cette technique ( qui à l’air GORGEOUS, et j’aimerais bien lire plus et faire plus de sport parce que “je n’ai jamais le temps” alors que mon rythme circadien ( je viens de faire le test c’est très sympa ) me dis que je suis plutôt du soir est vespéral simple. Peut on changer de cycle circadien en cours de vie ou suis je condamné a être nocturne ? Je me suis toujours senti plus productif le soir ( et le matin ) que pendant la pleine journée

Merci de tes réponses et de prendre de ton temps ;)