Сознательное питание
Сейчас я разрабатываю обучающий курс по Сознательному питанию. Чрезвычайно горд своей задумкой, потому что она решает множество проблем. Научить среднего человека сознательному питанию — задача непростая. Но раз это получилось у меня, то мне под силу донести это до тех, кому это нужно.
Чем сознательное питание поможет Вам?
- Вы прекратите бессмысленную борьбу со своим весом, внешним видом и аппетитом.
- Вы перестанете метаться от диеты к диете в поисках идеального решения
- Вы перестанете бросаться из крайности в крайность, чередуя периоды “правильного питания” и обжорства.
- Выберетесь из депрессии причиненной себе своими отношениями с телом и едой.
- Главное - вы освободите время, которое тратили впустую, прозябая в соцсетях и интернете в поисках чужих советов, время которое теряли, когда срывались с очередной диеты и долго не могли взять себя в руки. Отныне, это время вы сможете тратить на действительно важные вещи в вашей жизни.

Я сделаю так, чтобы мои ученики перестали “париться” по вопросам питания, веса. Мы будем учиться есть и получать удовольствие, чтобы жить полноценной жизнью. Чтобы лучше понять, что это такое, взгляните на полную противоположность ниже.
Бессознательное питание:
- Когда вы объедаетесь сладким, если у вас плохое настроение и заедать свои проблемы стало для вас обыденностью.
- Когда вы толстеете за зиму, а весной вместе с толпой ломитесь в тренажерный зал и садитесь на жесткие диеты, с которых срываетесь через две недели. И так каждый год.
- Когда вы листаете свои соцсети и вас мотивирует вид чужого тела в хорошей форме снова начать заниматься собой.
- Когда вы можете существовать только в двух режимах — либо идеально соблюдать диету, либо без памяти есть только то, что очень вкусно, испытывая отвращение к “здоровой” пище, которой пичкали себя еще вчера.
- Когда вы делите еду на “очень плохую” и “очень хорошую”.
- Когда вы зациклены на своем весе и нервничаете, если он долго не двигается с мертвой точки.

Для кого это обучение?
Оно подойдет всем желающим, но я рекомендую перед его прохождением:
- Пострадать в онлайн-проектах с громкими обещаниями,
- Почувствовать, что такое “сидеть” на жесткой диете неделю-две и терпеть ограничения, а потом послать все это подальше и сорваться
- Разочароваться в нескольких диетах и выработать отвращение к слову “диета”
- Потоптаться (и подольше!) на месте, пробуя то, что предлагает индустрия снижения веса толпе
Обучение готово на 80%, скоро я начну отбор в первую группу. Также, перед этим сделаю еще пару заметок о сознательном питании, чтобы вам было интересно. Если вы думаете, что готовы к обучению, меняющему жизнь, то свяжитесь со мной и расскажите свою ситуацию.
На канале Эй, толстый! выходит самая свежая информация об обучении и много полезного для тех, кто отчаялся бороться с едой и лишним весом.
