Phòng bệnh cho bé thời điểm giao mùa
Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết phức tạp, khó chịu, độ ẩm không khí cao và rất dễ làm gia đình bạn bị ốm. Hãy nắm những “bí kíp” giúp trẻ miễn dịch với ốm giao mùa nhé.
Một số bệnh thường gặp khi thời tiết tráo đổi
Đau họng: Bệnh do một loại vi khuẩn gây ra, thường xuyên và dễ gặp ở trẻ nhỏ. Thông thường, khi mắc bệnh trẻ thường bị sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và thậm chí bị nôn.
Cảm cúm: Bệnh do virus gây ra và lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Trẻ nhỏ rất dễ bị lây bệnh này khi thay thế đổi thời tiết, nóng chuyển sang lạnh. Những triệu chứng thường thấy ở là bé hay bị ngạt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu… nếu kèm theo sốt cao thì phải đưa đi khám ngay vì dễ bị biến chứng gây nguy hại đường hô hấp.
Viêm tắc thanh quản và khí quản: Nếu trẻ thường ho về ban đêm, ho mãnh liệt thì rất có thể đã mắc bệnh viêm tắc thanh quản và khí quản. Bệnh này thường do viêm nhiễm vi-rút và dễ mắc nhiều vào thời điểm giao mùa. tình huống trẻ thở khò khè phát ra tiếng kêu nên đưa trẻ đi khám để có cách thức chữa trị thích hợp.
Viêm tai: Khi bị sốt trên 39 độ C, trẻ thường bị kèm theo những bệnh về tai. Sự cố thông thường khi viêm nhiễm tai ở trẻ nhỏ bé là vòi nhĩ (nối liền tai giữa với mặt sau cuống họng, có nhiệm vụ để thoát dịch) bị tắc nghẽn, dịch ứ đọng tăng thêm áp lực lên màng nhĩ. Những vòi này cũng có thể bị tổn thương, bị vỡ khi trẻ nằm bú bình và có một lượng nhỏ sữa chảy trở lại vào tai, gây ra viêm nhiễm. Bởi vậy, khi trẻ bú người ta thường thấy chúng khóc là do đau tai. Tuy nhiên chứng viêm nhiễm này còn làm cho trẻ gặp khó khăn khi ngủ. Trẻ đau tai khóc nhiều kèm theo sốt, cảm lạnh, đau đầu, sưng tấy nên đi khám ngay
Nếu bé nhà bạn có một trong các biểu hiện của các bệnh trên, tốt nhất bạn nên đưa bé đi khám ngay và đặc biệt không nên tự điều trị bệnh cho con. Khi thấy con ho, sốt, không ít người đã tự ra hiệu thuốc, mua kháng sinh về “điều trị”. Mỗi thể viêm có phác đồ điều trị riêng, có loại bệnh sử dụng kháng sinh này, loại dùng kháng sinh khác, cũng có loại bệnh không nên dùng kháng sinh.
Thực tế, có nhiều tình huống trẻ vào viện trong trường hợp bệnh nặng do sự thiếu hiểu biết của cha mẹ khi sử dụng thuốc bừa bãi. Vì vậy, khi có những triệu chứng kể trên, cách tốt nhất là cho trẻ đến cơ sở y tế. phát hiện sớm, chữa trị đúng cách, trẻ sẽ mau lành bệnh và phục hồi nhanh chóng.
Phòng bệnh hơn chữa trị bệnh. Vào thời gian giao mùa này, các mẹ nên giữ cho mình các “bí kíp” để bảo vệ gia đình mình.
Uống nước thường xuyên
Trong thời điểm giao mùa muốn cho thân thể luôn có sức đề kháng tốt, không thể vắng mặt thành phần của nước. Lượng nước cơ thể cần bổ sung mỗi ngày trung bình cần khoảng 8 ly, nhưng con số này có thể dao động phụ thuộc vào trường hợp sức khỏe, thói quen luyện tập… của bạn.
Bổ sung vitamin C để ngăn ngừa cảm cúm
Vitamin C hỗ trợ tăng lên cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C còn có thể đẩy những chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Lúc bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch huyết sẽ giảm thấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh vân vân.
Ăn một vài thực phẩm chứa kẽm
Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thời tăng thêm cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”.
Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn, những loại cá, lòng đỏ trứng….
Ăn một số thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi thân thể thiếu vitamin A, khả năng chống chọi lại với vi-rút của những tế bào cũng giảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo đó yếu đi, một khi bị vi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ gây viêm nhiễm đường hô hấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
Thêm tỏi vào bữa ăn gia đình
Tỏi được coi là “vua” của những loại gia vị vì nó có công dụng ngăn ngừa cảm cúm và chứa các hợp chất “đánh bại” những tế bào ung thư nguy hại như ung thư da, ruột, vú và dạ dày.
Đông y còn dùng tỏi như một vị thuốc để điều hòa huyết áp, chống mất ngủ, giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp…
Chăm sóc răng miệng
Nước đá mùa hè có thể khiến bạn đã cơn khát nhưng lại là thủ phạm nguy hiểm cho mặt răng. Tốt nhất hãy nói không với đá lạnh và cũng nên cẩn thận với bắp ngô ngon ngọt vì mày ngô có thể giắt trong lợi, gây tấy và tạo đà cho vi khuẩn lớn mạnh. Từ bỏ ngay các thói quen tác động xấu đến răng để vi khuẩn không có cơ hội ảnh hưởng sâu hơn đến sức khoẻ của bạn.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Chỉnh sửa đồng hồ sinh học cho khớp với môi trường bên ngoài giúp bạn khoẻ khoắn hơn trong mùa thu. Buổi sáng nên ra ngoài 5 phút để thực sự tỉnh táo và để cơ thể được tắm tia nắng ban mai khoảng nửa tiếng. Hai, ba tiếng trước khi đi ngủ, nên tránh ánh sáng mạnh bởi chúng có thể trì hoãn cơn buồn ngủ. Các bà mẹ nên gọi con dậy trước giờ đi học ít nhất một tiếng đồng hồ và những ngày con được nghỉ, không nên cho con ngủ trưa rất nhiều vì khi dậy, trẻ dễ có dấu hiệu mệt mỏi.
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt
Virus cảm lạnh và cảm cúm dễ lây lan nhất khi tiếp xúc trực tiếp với các vật trong nhà như điện thoại, điều khiển ti vi, điều khiển điều hòa hoặc khi hắt xì. Rửa tay sạch sẽ — đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa cũng sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả các tác nhân gây bệnh gây hại từ chính đôi bàn tay của bản thân.
Nguồn: Tổng hợp Internet