Olah raga

Mens Sana In Corpore Sano

Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”. Istilah ini merupakan representasi dari arti kesehatan tubuh itu penting untuk jiwa manusia. Kesehatan adalah modal dasar setiap orang dalam menjalankan aktivitasnya. Tanpa didukung oleh tubuh yang sehat maka kita tidak dapat melakukan berbagai kegiatan dan aktivitas. Untuk mendukung agar tubuh dan jiwa kita selalu sehat dan kuat maka kita perlu melakukan olahraga. Olah raga merupakan suatu kegiatan fisik yang berguna untuk mengaktifkan pergerakan anggota tubuh kita.

Olah raga bisa dilakukan tergantung dengan kemampuan anggota tubuh kita dan kita pun bisa melakukan olah raga yang disukai seperti jogging. Jogging bisa dilakukan di dekat sekitaran kompleks rumah atau threadmill di gymnasium. Olah raga tentunya akan sangat menyenangkan kalau dilakukan secara teratur. Efeknya akan sangat terasa bagi kesehatan kita. Siapapun bisa melakukan olahraga asalkan pergerakannya disukai dan bermanfaat bagi tubuh kita.

Salam,

Tuti NSS.