陳伯伯每天早上六點準時起床，掃地、拖地、洗衣、買菜，一忙就是大半天。家人常說他很有活力，但最近他卻常喊膝蓋痛、走幾步路就喘，甚至健康檢查也發現血壓升高。醫生建議他「要開始運動」，讓他一頭霧水：「我每天這麼忙，還不夠運動嗎？」