Lokál PatrikinEmeljHidegelés, jeges vödör, hideg zuhanySoha nem látott lelkesedéssel kezdett bele a magyar társadalom is az évek óta kapargatott “hidegelés”-be: a YouTube-on, podcastokon is egy…Dec 27, 2023Dec 27, 2023
Lokál PatrikinEmeljBJJ — a brazil dzsúdzsucu, avagy az emelés szart se érNagyon kényelmes és hatékony módszert dolgoztunk ki az elmúlt 10+ évben: heti 1 könnyed emelés alapgyakorlatokkal a saját tempónkban…Feb 10, 2022Feb 10, 2022
Lokál PatrikinEmeljIntermittent fasting — hogyan tűrd az éhséget?Tuti megírtuk már tíz verzióban itt, a blog.hu-n vagy facebookos posztban is, de az ember imádja ugyanazt más-más dimenzióban újraolvasni…Jan 8, 2021Jan 8, 2021
Lokál PatrikinEmeljA középszer diadala — Edzés 40 fölöttKedves Tisztelt Olvasóink!Dec 26, 2020Dec 26, 2020
Lokál PatrikinEmeljMartin Berkhan — Megvettük a Leangains-könyvetStingray szerzőtársam az elsők között (Magyarországon valószínűleg Az Elsőként), 2012-ben kapta fel a blogon a Berkhan-féle szakaszos…Aug 27, 2018Aug 27, 2018
Lokál PatrikinEmeljPár tuti tipp, hogy ne nézzenek csicskának a terembenEzt a klasszikus régi kedvencet a Modoros kollégáktól szeretném kicsit kiegészíteni.Apr 2, 2018Apr 2, 2018
Lokál PatrikinEmeljEddz otthon!Hűs légkondi, dübörgő zene, csinos-szemöldöktetoválásos recepcióslányok, vegyes közönség. Munka után vagy előtt rohansz, odautazol, BKV-zol…Oct 19, 20171Oct 19, 20171
Lokál PatrikinEmeljLábnapAhogy nézegetem a nemzetközi erőemelős-motivációs anyagokat, megint kezdi felütni a fejét néhány makacs hülyeség és öreg tévhit…Jul 15, 2017Jul 15, 2017