個人心得
其實自己一直都很努力的的在學習,哪裡有演講哪裡有課程,幾乎隨時隨地都在看書,但是就是覺得自己成長速度很慢。(常常開玩笑跟朋友說,我已經上課上到哪個課程或老師比較厲害我都知道了)
所以這幾年都一直在「學習如何學習」,慢慢的也發現,原來自己為什麼過去投注大量的時間的學習成效會不好。
其中一點就是只有input沒有output,很多時候都只是閱讀和聽演講,但沒有讓自己輸出,例如寫作、討論,來驗證自己是否真學到了東西。
看過刻意練習後,發現自己過去的時間都是很努力的用天真練習法。有覺得被打通了任督二脈,恍然大悟自己為什麼花了大量的時間卻成效有限,更有趣的是看完這本書剛好FB上某個大師分享自己的學習經驗,居然跟這本書提到的很雷同,原來大師也是這樣學習的。
被誤解的一萬小時理論
本書提到作者的研究,後來被引用廣為人知的「一萬小時理論」的漏洞
一萬小時理論提到任何專業技能需要練習一萬小時就可以達到。
事實上如果沒有正確的訓練方法,練習再多也不會進步。
成為專家並不是用一萬小時來界定,某些領域例如:記憶專家只需要幾百小時
但是在小提琴家、西洋棋士或高爾夫球員至少投入超過一萬小時以上的時間。
只有努力是不夠的
(X)一般人認為持續努力就會達到目標
(O)投注足夠的時間以正確的方法練習
天真練習法:一般人的學習做法就是先設定一個大概的目標,然後隨意的練習,努力地達到「可接受」的程度之後,動作成為自然,之後就算花多年的時間「練習」也不會進步。
刻意練習的黃金法則:
刻意練習:可以說是有方向和方法的目標練習法。需要符合以下的條件。
- 清楚具體的目標,改進想要達成的表現得某個面向,而不能只設定模糊的整體改善目標。
- 每次練習要專注,必須全神關注,有意識地行動。
- 透過老師即時獲得回饋,根據回饋即時修正。
- 要跳出舒適圈,不斷的突破現階段的技術水準
- 著重技能的特定面向,而不是在於知識的學習
- 克服障礙不在於「更加努力」,而是嘗試新方法
- 刻意練習技能產生有效的心智表徵,也仰賴心智表徵運作。
快速成為專家的關鍵:心智表徵
心智表徵也可以說是一種套路,一種架構或framework。刻意練習講求發展出種種更高效率的心智表徵,讓你可以運用於正在練習的任何活動中。
頂尖專家和一般人的差別在於心智表徵的質與量不同。因此要快速成為專家並不是從零開始學習,而是要跟專家學習,弄清楚這名專家做了些甚麼和其他人不一樣的事,學習專家是怎麼思考,接著發展出讓自己獨一無二的心智表徵,讓自己更加優秀。
天才是天生的嗎?
書中透過了30年的研究,發現並沒有所謂天才或天賦就決定了一個人成為專家,這些所謂的天才幾乎都是大量的練習而來的。
優等、傑出和頂尖的差異在於大量練習
書中舉例要成為傑出小提琴家必須投入幾千個小時練習,沒有捷徑,也沒有花少許時間就能達到專家程度的「天才」
就算是被頂尖學院錄取的小提琴資優生,都是投注及大量時間練習演奏技巧。
沒有人可以不投注及大量的練習就發展出非凡技能。
