Uykunuzu tam olarak aldığınızda gün içerisindeki veriminiz de ciddi anlamda yükseliyor. Gece yatmadan önce yarın yapacaklarımın hızlı bir listesini kafamda oluşturuyorum. Eğer liste kalabalıksa bunu yazılı bir listeye dönüştürüyorum.
Alarmsız Yaşamak / Hayatı Yaşamak
Celil Bozkurt
5898

ben de yapıyorum bunu bir süredir. dijital not yerine kağıt kalem ile not almanın daha fazla rahatlattığını söyleyebilirim