下降5磅一个星期

科斯莫想出了一个脂肪焚烧计划,真的会减去了5磅从BOD七天 — 没有饥饿,补充离奇,或切割出整个食品集团。怎么样?这是所有关于小的牺牲与特定的技术相结合。而非给你一个尺寸适合所有的方案,我们的数字,如果你挑选适合你的生活方式的饮食和运动策略,你就更有可能坚持使用计划。 因此,选择下面的nutritionist-和健身专家提示支持至少有四个,并誓言对他们工作到您的日程安排七天直。如果你觉得雄心勃勃,钉在几个。你挑,你会失去越重。如果你现在开始,下周这个时候,你的外观和感觉的方式轻。 DRINK主要是水 体育或能量饮料,水果冰沙,或淡色啤酒 — 每个服务包含大约100卡路里的热量。然而,这些饮料不符合你的方式食物100卡路里的热量会,所以他们是一种浪费。其他液体可能是钠和高碳水化合物,它唤醒你的身体保水,膨化你。 水,而另一方面,具有零卡路里和碳水化合物和几乎没有钠,使它成为完美的苗条下来的饮料。而且奇怪的是,它实际上可以帮助人体排出多余的水的重量,以及跳开始你的新陈代谢。如果它只是太无聊了,加柠檬片或薄荷叶

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