Tristes fatos sobre depressão

Gabe Moreira
Jul 20, 2017 · 3 min read

Com a morte do vocalista da banda Linkin Park, Chester Bennington, suspeita de ser suicídio, depressão voltou a ser pauta nas redes sociais. Porém, de um modo geral, a visão sobre o assunto geralmente é que a depressão é frescura, que não é nada demais, que é “doença de gente desocupada” (como já ouvi e li muito por ai). Pois bem, com isso tudo, vou listar algumas coisas que eu, pessoa que está lidando com depressão, ansiedade e fobia social, já passou diversas vezes na vida.

Solidão
Ninguém quer conviver com uma pessoa que é instável, que pode acordar um dia bem e no outro, estar em pedaços, que nem sempre tem histórias interessantes pra contar, que geralmente não sai com tanta facilidade e etc. Pessoas se afastam, te julgam, apontam o dedo, dão conselhos como “se anima, sai dessa, é só você sair de casa que melhora, você não ta se esforçando”, entre outros. Além disso, de tanto de se ferir com certas “delicadezas”, você prefere se isolar ao ter que conviver com gente que não te entende.

Desemprego
Estar com depressão já é uma questão que nos deixa inseguros na hora de ir procurar emprego, pois sabemos que nem sempre estamos num dia bom ou “normal”, já que nossa doença nos traz uma lente de aumento, que funciona como uma ênfase em nossos conflitos e problemas. Porém, sabemos também que, para conseguirmos trabalhar (já que nem sempre a gente tem a possibilidade de ficar em casa pra tratar da nossa saúde mental), temos que mentir e dizer que somos 100% saudáveis, que não tomamos remédio e outras maneiras de camuflar nosso estado.

Com isso, a gente acaba engolindo desaforo, humilhações, problemas e tantos outros “sapos”, que acabamos por nos cansar e trabalhar se torna um martírio, quando não ficamos desempregados e não temos a mínima vontade de levantar da cama, comer, tomar banho e etc.

Julgamento
Como falei no primeiro tópico, quando as pessoas descobrem que temos depressão, passam a querer “ajudar” com pequenos conselhos e delicadezas que, na maioria das vezes, só piora nossos casos. E por mais que a intenção seja maravilhosa, o tiro sai pela culatra: acabamos piorando e perdendo a confiança na pessoa.

Também temos que lidar com céticos, isto é, que acreditam que a depressão é uma questão controlável, pequena e fácil de se lidar, além de não reconhecer que ela é uma doença e sem cura. Então, ouvimos todo tipo de “conselho animador” que mais parece uma facada do que, obviamente, um conselho. Desde religiosidade até meditação, todo tipo de “mantra” parece ser mais forte que nossos remédios ou tratamento.

Falta de romance (namoro, ficar, vida sexual e similares)
Eu, quando estou nos meus dias escuros e difíceis de lidar, quase sempre me isolo. Nos meus dias normais, não tenho ânimo pra frequentar baladas, lugares cheios ou que saiam daquilo que eu estou “acostumado” a ficar confortável. O que acontece? Acabo ficando longos períodos sem transar, beijar na boca, namorar, ter alguém do lado. E isso acaba aflorando minhas maiores inseguranças.

Também, quando começamos a confiar em alguém pra contar nossos problemas e tristezas, somos interpretados como “vitimistas” e retornamos ao que foi mencionado no primeiro tópico. O que isso faz? Bem, pelo menos comigo, eu aprendi a gostar de ficar sozinho.

É claro que nem tudo pode acontecer com todas as pessoas que tem depressão, eu to falando de uma questão muito pessoal que aflige a mim e que outras pessoas podem reconhecer nelas. Tenho meus amigos, aos quais amo muito, tenho apoio da minha mãe, to correndo atrás de um emprego e minha saúde mental tá bem melhor. Contudo, já passei por muitas situações desse tipo e não duvido que passarei por muitas outras.

O meu intuito não é de tornar a visão sobre o assunto como “vitimismo” ou me fazer de coitado, mas é dar visibilidade pra um problema que cada vez mais tá tirando vidas por ai. Não sabemos se Chester tinha transtornos mentais, mas o lance é que milhares de pessoas que possuem tiram suas vidas a todo momento e, na maioria das vezes, NÓS PODEMOS fazer algo pra mudar esse quadro.

Se você conhece alguém que tá passando por algum momento difícil, que precisa de ajuda profissional, não deixe de indicar números de ajuda, como o Centro de Valorização da Vida (http://www.cvv.org.br/). Lá, você pode encontrar números e endereços pra conseguir ajuda profissional de forma gratuita. E, por favor, não menospreze a dor de outra pessoa, você definitivamente não sabe o que o outro pode estar passando.

Empatia é fundamental pra salvar vidas.

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Gabe Moreira

Written by

Artista visual, digital e designer gráfico. http://visualgabe.tumblr.com

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