Aug 23, 2021Saúde Mental e EmocionalA Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que o conceito de saúde é bem mais abrangente que a simples ausência de doença: é um completo estado de bem-estar físico, mental e social e, dessa forma, merece atenção em todos as suas vertentes. Assim como a física, a saúde mental é…Saude2 min read
Aug 20, 2021Confira 8 dicas para não deixar o home office atrapalhar o sonoEm fevereiro de 2021, completaram-se 12 meses da chegada da pandemia da COVID-19 ao Brasil. …Sonos6 min read
Aug 18, 2021Amor próprioJá pensou? Se amar a si mesma(o) sem restrições, julgamentos, comparações, sentido de inferioridade, amor pela vida, pela sua história, pelo seu corpo, pela sua mente, pela sua luz, pela sua sombra (ou ausência de luz)? Já pensou como seria a sua vida se a sua felicidade não dependesse de…Amor2 min read
Aug 11, 2021O Poder da Palavra e suas consequênciasUm dos 4 acordos da filosofia Tolteca para viver feliz e em harmonia é este: Seja impecável com palavras Impecabilidade é uma palavra de grande significado. Pressupõe presença e capacidade de foco, sem ser levado por pensamentos ou emoções. Quando estamos nesse processo de conduta em qualquer coisa que fazemos…Palavras2 min read
Nov 19, 2019Desmistificando a MeditaçãoLiteralmente, a palavra meditação significa “tornar-se familiar com”. Mas tornar-se familiar com o quê? Os neurocientistas chegaram à conclusão que 95% de todas as nossas ações são inconscientes até à idade dos 35. Isso demonstra que não estamos familiarizados com o potencial das nossas ações conscientes, fascinante não é? O…Meditacao3 min read
Oct 11, 2019A Bioquímica da Felicidade — MetodologiaÉ com enorme prazer que compartilho com todos um novo projeto que venho desenvolvendo durante vários anos chamado a Bioquímica da Felicidade. Neste vídeo explico o que significa ter prepósito e foco no que realmente é importante na vida, o que a vida tem de mais puro: a verdadeira felicidade. Quando estamos alinhados com a energia que nos permite manifestar o que mais sagrado temos dentro de nós, mais perto estamos de entendermos a nossa mente, as nossas emoções e o nosso espírito.Coaching1 min read
Sep 26, 20195 dicas para viver num estado de CoerênciaNossa grande mudança planetária continua. Sentimos isso internamente e percebemos que o tempo está acelerando. As emoções aumentam e diminuem constantemente em um ambiente bombardeado de hopóteses. A incerteza está crescendo sobre a nossa direção e o futuro. Apesar do estresse e do caos causados pelas mudanças climáticas, instabilidade econômica…Coaching3 min read
Sep 13, 2019Escolha EmpatiaO que é a empatia? Empatia é a experiência de entender os pensamentos, sentimentos e condições de outra pessoa do seu ponto de vista, e não do seu. …Coaching2 min read
Sep 9, 2019Como uma pausa pode salvar o diaDe tempos em tempos, todos precisamos fazer uma pausa, uma breve quietude, um momento para rever “nossa reação inicial, para que possamos mudar para o local onde nasce uma resposta calma e ponderada”. — L.R. Knost Em retrospectiva, geralmente percebemos quanto estresse poderíamos ter impedido ao fazer uma pausa para…Coaching3 min read
Aug 26, 2019O Coração — Um Agente de TransformaçãoNão é segredo que nosso mundo está mudando rapidamente. Ao enfrentar esse período de mudança acelerada, você sente que possui as ferramentas necessárias para lidar e se adaptar a tudo o que está acontecendo? Historicamente, há evidências de que o coração poderia nos ajudar a navegar no terreno em constante…Coaching2 min read