麥理浩徑第二段
浪茄至北潭凹
【路線簡介】
全長100公里的麥理浩徑是全港最長的郊遊徑，亦是全港第一條長途遠足徑。它由東到西，把幾個郊野公園都連接起來。此外，麥徑更於2016年獲得國家地理頻道評為全球二十條最佳行山路線之一。全條麥徑路線共有十段，本文將會介紹第二段。
麥徑第二段是我認為全段最精彩的路線，然而對新手來說也許都有一定難度。首先由浪茄上攀到西灣山到西灣村，然後走過一座小山到鹹田。根據路線其實是不入村的（即不過木橋），不過就算入村其實也是殊途同歸，都會到達大浪村，再到赤徑，然後到終點北潭凹。由於去浪茄的交通不算方便，因此亦有人會由西灣亭出發。
【注意事項 】
- 此段路途長，事前應先做好足夠計劃及準備
【景點介紹】
「一尖四灣」
大浪灣是西貢東邊的一個大型海灣，包括：西灣、咸田灣、大灣及東灣。這四個海灣面向太平洋，毫無遮擋，任由來自遠洋的海浪持續撞擊海岸。風與浪會侵蝕較脆弱的岩石而形成內灣，隨後海中的沙粒慢慢沉積，便形成沙灘；至於較堅硬的岩石較能抵抗風化便會形成岬角。由於四灣的強弱岩積相間，於是便大自然便雕刻出四灣了！
由遠處眺望四個海灣都會看到山峰－蚺蛇尖，所以就有「一尖四灣」的組合出現了。「一尖四灣」曾經獲得「十大自然勝景選舉」的第一名，很多外國遊客也慕名而來。（然而，第二段的路線只會到達西灣及鹹田灣。）
【行程詳細】
第二段的第一站是西灣山，上山的路口理應不難找到，可是我們跟其他人一樣迷路了，花了一點時間找路，也許是因為台風令到路況有點不同，而我才濕了的毛巾已經乾了。
根據攻略，西灣山也是有點難度的，有說因為地型的關係，西灣山大部分日子都是翳焗悶熱，十分難受。怕熱的我，剛開始幾級樓梯已經不行了。之後，隊友找到有一小路可以去旁邊的「救人一命澗」，不顧得那是什麼澗了（可能是浪西坑），只知道如我不再降溫的話，下場應該比針草帽那次更嚴重。
冰涼的澗水救了我一命，於是憑著澗水的加持，一口氣上到 M023 的涼亭，那時頭上的陽光非常猛烈，而涼亭都擠滿了人，我們沒有休息，繼續前進。隊友一早就不見了，但我沒所謂，因為這樣才可以用自己的步伐，比較沒壓力地慢慢用均速上去。很快到了西灣山的涼亭，亦是擠滿了人，而這隊行山隊是國內人士。不過他們大部分都安份守己會帶走垃圾，甚至拿著垃圾袋幫忙拾走路上的垃圾。
休息過後便下降到吹筒坳，本來下坡就十分輕鬆的，可是最後來一個急上，真的是崩潰了。都是因為這個急上，我好像到極限了。頭頂的太陽仍然高高的掛著，亦要忍受著地面傳來的熱氣，我開始感到有點飄浮，看到隊友在不遠處掠過卻無力叫住他們，只能默默地慢走。好不容易終於到達吹筒坳，忍不住躺下來，可是馬上被在耳邊飛的小蜜蜂弄醒。最後，不想隊友久等，因為以現時的進度，就算不走第三段，我們能否在四時到北潭凹也成問題，於是我們打算起行了。然而，剛站起我便暈了一下，馬上收回準備下樓梯的右腳。坐下來在當風的位置吹風，師父見狀於是把她的冰水給我，說真的這又救了我一命。（利申：我是有帶夠水的只是不是冰的）
這時，一位中國山友把電話遞給我，希望我可以幫忙翻譯，原來他想問由西灣回西貢的船票要多少錢，船家答覆要一百元。那時我們也在想，不然我們也走吧……但如果下去也是搭船，不如直接這裡滾回西灣亭吧？後來我們決定不走第三段，並抱著「如果連北潭凹也去不了，不如直接退出毅行吧」的想法繼續走。休息過後，便輕鬆下山到達西灣，補給後又要準備上路。
我曾經擔心能否走到鹹田灣，但這擔心是多餘的，因為很輕鬆就到鹹田了（相反方向也許會想死），而且風景也是非常世界級，三師弟是第一次來，他說不知道香港也有這樣的美景！原以為是要由木橋進村，但原來麥徑二不是的，是走旁邊的「林」路，沒關係吧，應該沒差？
可是中伏了。經過公廁後走過一大片草地，迎接我們的是一條泥濘路，泥漿本身的顏色是怪怪的鐵紅色，時而白色，上面亦有一層油狀物，三師弟的新鞋更不幸犧牲了（後面的中國山友使出輕功水上飄便走過了）。後來的路也有點泥濘，不過沒有這段恐怖。
之後終於到達大浪村，這時已經是下午４時半了，我們才吃午飯。與老闆娘聊天才知道原來市區下很大雨…西貢全天都是猛烈大陽。原以為會很辛苦的大浪坳，已經不太辛苦了，現在一口氣就上去了（以前不可能）。前往赤徑時，終於聽到遠處的雷聲，亦使我加緊腳步，三師弟先行趕去碼頭回西貢，而我和師父繼續走去北潭凹。我們都在想「由北潭凹進來很容易」，但往北潭凹方向走都是第一次，我馬上崩潰，因為是一段長命暗斜！到最後甚至開始下雨了，我求了一整天的風雨，可不是要最後才下雨啊！！！
【後記】
- 最後我們坐在第三段的門口嘆息。我不停在想，當天真的走得完嗎？真究竟是天氣還是自己的問題呢？…..我們究竟在哪裡用多了時間呢？
- 大浪村良心士多絕對要支持（以碗麵來說，西灣５０元起跳，這邊才３０）
【行程資料】
↓當天的資訊 ↓
日期：09.09.2017
天氣：烈日，起碼30度以上
用時：~8小時30分(此為1,2段合併)
距離：??公里
行程紀錄：出了問題沒有紀錄
↓漁護署的資訊 ↓
長度: 約 13.5公里
需時: 約5小時
難度: 較需體力完成
Source: 郊野樂行(內有地圖)