【外科住院醫師，心臟外科總醫師的最後一天…】
因為週末要到台北上課，乾脆把今天及下禮拜一順勢請假，所以昨天變成我外科住院醫師，心臟外科總醫師生涯的最後一天…
醫學系7年、不分科住院醫師pgy 1 年、外科住院醫師3年、心臟外科總醫師3年，一位心臟外科醫師的訓練時間竟是如此的漫長… 從18歲進入醫學系開始，到了現在33歲終於要升任主治醫師，也過了將近15年的時光。
這個過程中經歷了好多好多，從不成熟的待人處世、情緒管理到了這幾年能夠走過心臟外科壓力爆表的訓練，只能說時間給了我很多成長的機會。
這邊想給想進入醫學系、外科訓練甚至心臟外科訓練的學弟妹們一點建議：
1. 人際關係的經營
大學在校學習時期，課業固然重要，但是這時是培養人際關係的重要時期。
身旁會有一堆厲害的同儕，互相切磋學習會比課本上教的知識要來的更好。
除了同學，我建議一定要去參加社團，社團裡會有其他科系的同學，千萬不要鄙視或看不起其他科系！這些人，也有可能以後比你過的更有成就。
我自己就在社團裡，得到了超過10年的好友，很常有一些生活中的困難跟問題，都是靠這些朋友的幫助，才能過關。很多時候，醫院工作忙碌、痛苦時，只要跟這些朋友聚聚，就能復活。
2. 心態的轉變
大五以後，進入醫院成為Clerk（實習醫師），千萬不要再把自己當作學生看待。所謂學生，很常只等著老師給功課、餵養知識… 請視自己為已經出社會的獨立大人（其實大五也已經23歲了，很多其他職業已經出社會5年…）
何謂獨立大人？也就是自己為了自己的行為負責，自己要什麼就去爭取什麼。沒有人會再免費給你好處，通常都是互相給予的（互利共生？）
你幫忙老師處理雜事、看顧病人狀況 → 老師傳授知識、技能給你。不要為了老師沒有教你什麼而感到生氣，先問問自己有沒有為老師付出什麼。
3. 取得醫師證書
醫師的生涯中，唯一重要的執照就是“醫師證書”！
只要有醫師證書，基本上在台灣應該不會餓死，有很多診所或是醫院值班有醫師執照，就可以去打工，讓自己有收入。
所以，努力考到醫師執照吧（目前應屆通過率有達75%，只要有花心思時間努力讀書，通常可以過關。）其他擁有醫師執照之後的事，都可以再討論再選擇。
4. 管理情緒
一定想辦法學習如何管理自己的情緒！
通常被迫離開的人，很常看到是有情緒管理的問題…
一位笑口常開的人，身邊的人通常也都是開心愉快的，只要心情愉快，通常事情都會比較好做。但是很情緒化，很會罵人酸人的人，事情不會比較順利。
在情況危急的時候，還要情緒不穩、花時間罵人，一般來說並不會讓事情可以處理的更好。
我看到認為最強最厲害的外科醫師，通常都包含著怎麼樣都可以工作的能力，就算事情不順，稍微唸個幾句，馬上就可以恢復100%的速度工作。情緒穩定，思考邏輯穩定，通常團隊表現也會一樣穩定。
5. 把工作不當成工作
一定要試著喜歡你的工作環境，喜歡你的同事，找到喜歡做的事。
這樣你才會喜歡工作，而不是每天起床，想著又要去上班了好痛苦。
當然，你要知道並理解，工作上本來就有很多很爛很沒意義的職責、行政流程、雜事… 這些無可避免，但是只要你找到工作上喜歡的事、喜歡並認同理念的同事（包括長官、老師、學長姐、同儕、學弟妹、護理師同事、下屬、甚至行政人員… ）那些無聊的煩人事情，只是用來交換你可以跟這些人相聚的機會😊
那些很爛很沒意義的小事，就花一點點點的時間跟心力去打發掉就好！
6. 成長的感覺
試著體悟自己有所成長，每隔一段時間盡量讓自己脫離舒適圈。
要能體悟自己有所成長的前提是，你有在做讓自己成長的事😂 不管是讀教科書、查詢最新論文、晨會報告、不懂的問題請教老師、跟刀練習… 雖然短時間內感受不到成長，但是時間的複利跟金錢的複利是一樣強大的，1年、2年、5年、10年後，你一定會跟過去的你不一樣，外科系常常會在“本來看老師做了100遍的手術，突然有一天緊急要自己先做的時候發現，欸？我居然可以自己完成欸！”的時候發現自己成長了。另外，脫離舒適圈雖然一開始會很不舒服，但是這是成長的必經之路，你如果永遠都在做已經會做的事，那麼要怎麼繼續學會更多能力呢？
7. 獨立思考
學會獨立思考。獨立思考其實在醫學系的訓練過程中，佔有很重要的一席之地。
因為，我們常常需要判斷一則論文是否為高品質、值得信任的論文，這時獨立思考就非常重要。
在成長的過程中，會有非常多的老師、學長姐給予你指導、分享經驗，有時甚至會遇到完全相反的建議… 也有一些可能是試圖洗腦的言論。
這時，請先照單全收，畢竟這是前人的經驗，對於一個年輕剛進入這個領域的人來說，任何的經驗都非常寶貴。但是，自己吸收了之後，請好好想想，什麼方式、想法、理念對於你自己來說是對的？什麼做法比較適合你自己？甚至你可以融合2、3個人的做法，衍生出自己的做法。
當你都在做自己認為是對的事情的時候，你才能在這個壓力爆表的環境繼續走下去。當你總是做著別人叫你做，但你覺得很不對的事情時，很快就會failure了…
8. 請把自己擺在最優先
最後一點也是最重要的一點：請把自己擺在最優先。
自己的快樂、自己的健康最重要，其他都在此之後。如果你自己就不快樂、不健康，又如何讓你的病人健康快樂呢？
外科系常常會遇到臨床工作超時，但是老師需要人手幫忙的狀況，請自己決定是否留下幫忙。不願意、不開心，那就請回家，千萬不要帶著生氣、不情願的心情在幫忙，這樣工作態度、效率並不會比較好。
我常常也是會沒值班但是留下來幫忙的人，但是我每一次的幫忙都是心甘情願的，因為我知道我只有這樣做，我才能學習到更多，獲得更多跟老師的默契、信任，我也能夠讓我們科的病人得到更快的醫療協助。
也呼應了前面所提到的”互利共生“概念，當你為了老師、學長姐付出的時候，我相信他們也更願意教你更多。
記得，我所說的是”自己“願意，如果你不願意，那麼請優先考慮自己！每個人的人生，重要的優先順序都不同，請自己安排分配並負責。
以上就是給學弟妹的建議，也算是我這幾年來的心得？
作為一位在外科住院醫師第一年崩潰離職，但是重新拾起信心並加入壓力爆表心臟外科訓練的人，我想，我的經驗也許可以幫助更多的學弟妹～
以上是我在Medium的圖文並茂版，有興趣的人，也可以看看我之前寫的文章：
- 所有問我為什麼要走心臟外科的人啊～ 我一律建議你去看看「咒術迴戰」第一季第二集 https://link.medium.com/n2zhwhKnNBb
- 心臟血管外科總醫師第一年 https://link.medium.com/rGROYQNnNBb
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