用深度工作力,培養不易被取代的技能

「時間很重要,時間就是金錢」,富蘭克林這樣說、他也這樣說、老師也這樣說、身邊的人都這麼說,大家都知道。

你有沒有常有一種感覺是:七點起床,八點半趕捷運上班,下班六點準時閃人,好不容易從車水馬龍的交通中逃脫,回到溫暖的家中,接著賴在沙發上任由手指操控遙控器、打開手機看臉書滑啊滑,直到盡頭。

轉來轉去,沒有好看的電視節目了。臉書滑到底,沒有新的動態可以更新了。你望著時鐘看:天啊!已經快接近凌晨十二點了!已經躺好在床上,一天就這麼過完了,時間過得好快的感覺啊……

換另外一個情境來講好了。

有沒有一種明明上班八個小時,卻常常拖延主要工作的進度?主要的任務沒什麼進展,一直在處理零碎小雜事?無止盡的會議、回覆客戶的EMAIL、專案討論...,準備要回覆客戶EMAIL的同時,剛好看到一封來自購物網站的促銷信:冬季換衣換季大促銷。

啊!最近要變冷了,正想要買一件很流行的大衣,以前的舊大衣因為變胖不合身了,要挑什麼顏色好呢?

然後你的注意力被轉移了,重新專注在回覆客戶的EMAIL上,又是過了幾分鐘的事情,要回覆時突然看到LINE跳出訊息:哎呀怎麼啦?先點開來看吧,Ryan也太好笑了吧,哈哈,傻眼貓咪是什麼奇怪的流行語啊

回了幾句話之後,重新專注在MAIL上又是過了不知道多久的事。沒多久時針指到五的位置,要準備下班了,啊時間過得真快。

忙不完的工作、看不見的盡頭,還有一直被細碎的資訊、社群媒體轟炸,不停地被打斷,佔據了最寶貴的注意力。

總結一天的形容:「好像做了很多事情,實際上真正的大事根本沒做,也就是瞎忙」

不停被打斷的結果:導致只能完成很多不重要的小事。很多不重要的小事總和起來,就是你一年的日常的話,那就悲劇了,無法提升競爭力之外,創造的東西沒有太大的價值,也容易被未來的AI人工智慧或其他國家的廉價勞動者取代。

如果把這樣最普通的「日常」x365天,這樣是粉可怕的!而你做的回覆EMAIL那些都是淺薄工作,沒有累計價值。如果請你回想前幾天,你在instagram上按了誰的讚,你想得起來嗎?

儘管這個話題講到爛掉了,但還是要提:網路四通發達,佔據了我們一天的零碎時間,到底是好還是壞?每天把大把時間都丟在社群媒體上、EMAIL上的我們,都失去了深度思考、工作的能力

如果網路社群提供的好處,抵過於你在社群網站上消耗的時間、注意力,那麼它對你來說就是好的。

在這裡解釋一下淺薄、深度工作

「淺薄工作」就算把好多個胖虎(五音不全)的人都放在一起,也不會加總一起就瞬間變成國際巨星阿妹(張惠妹),無法累計價值之外,也很容易被模仿、取代。

「深度工作」你會進入到一個非常專注的狀態,學習一個技能或進入一個領域思考。像是學程式語言,一門很複雜很廣的領域,寫程式時若突然被這些小事打斷,出產的東西有可能慘不忍睹,甚至花上更多時間在除錯。

那要怎麼增加注意力在我真的想從事的事上?比如:上AlphaCamp課程、學程式語言、寫稿、畫版型架構等比較複雜或需創造性的事物

前提你得要先瞭解

  1. 人的注意力有限,與意志力相同。若把注意力想成是線上遊戲的SP值,它有一定的最大值,消耗掉的SP值也會隨時間恢復,注意力也一樣。
  2. 如何減少注意力的降低?把錢花在刀口上,同理,把注意力花在你值得投資的事上,最好的方法就是靠「習慣」,習慣會讓你不用思考就能快速進入深度工作模式,才能進行更多真正有價值的生產。(比如建立習慣:準備要寫論文時,便會自動把會干擾的社群等通知關掉)
  3. 注意力若被其他事吸引,你必須得花一倍以上或更多時間才能真正轉移到原來的東西,當然也會兩倍消耗你的SP值

鍛鍊深度工作力,Let’s Go

  1. 時間管理:化被動為主動,消極變積極:主動安排你可以分心的時間,規劃我下件事要做什麼?

例如:我在學Rails寫網站時,除了查資料的網頁外,LINE通知會關掉、臉書更不會打開,社群通知全部關閉,一心一意在寫程式上。直到告一段落,認定是可以放鬆的時間,才會開啟社群。這樣的產出品質會比起一直被社群打斷注意力的產值絕對還要高,時間效率也會高很多。

2. 建立習慣:建立一個不會隨時拿起手機滑的習慣,直到你認為現在是可以放鬆的時間、不是從事深度工作的時候。

3. 無情的狠狠地拒絕別人吧:不好拒絕就讓自己變得很難聯絡得上。

我們一生中最常花時間在「緊急且重要的事」,而且大部分都是在忙於別人的事,會被一直追著跑,沒辦法好好完成自己的課題。

列為「不緊急但重要的事」通常就是你的深度工作,沒有人會吵你打擾你,那就是你的All Time,可以讓你好好專心研究你自己的事物。


此書有建議讀者:可以試試看一個月不要接觸社群,包含臉書、instagram、Line等等台灣比較流行的社群

雖然做到可能會被貼上「怪人」的標籤就是了。

我曾是無時無刻都在滑手機的群族之一,無時無刻都在滑手機。一年前毅然脫離,花了幾天重新習慣,卻發現這世界很美好,只有在需要的時候才會打開手機查資訊,大部分都是沒有網路的狀態,也是朋友眼中超難聯絡的人。

比起過去滑手機而一片空白的時段,脫離社群媒體後,我賺到了很多時間,一下班養成了習慣到圖書館看書,短短兩個半小時,累積兩個月下來至少看了30本,很可怕吧?

選擇做有深度的事,增加自己的價值,更有意識地利用時間,你才會是自己人生的主人,而不是被科技遷著走。

書中有提到更多解釋深度工作、關於怎麼提高深度工作力,有興趣的人不妨可以看看,會更瞭解。

書名:Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

作者: 卡爾‧紐波特

出版日期:2017/07/25

Like what you read? Give Hazel Wu a round of applause.

From a quick cheer to a standing ovation, clap to show how much you enjoyed this story.