We spenderen steeds meer tijd met technologie, maar we kunnen zelf beslissen hoe — 164 notificaties, 170 ontgrendelingen en vier uur aan ‘screen time’. Gemiddeld, per dag en dan nog enkel voor mijn smartphone. Ik spendeer heel wat tijd op mijn slimme telefoon, maar toch is het nooit in me opgekomen om een ‘Digital Detox’ te doen. Te drastisch en gewoonweg niet praktisch. …