我們家澄澄哥哥一兩歲的時候非常挑食，幾乎到了只吃肉鬆配兩口飯的地步。當時試了非常多方法，其中一個就是從繪本中多認識食物。
有關食物的繪本非常多，有大家一起煮料理的、去吃大餐的、種植食材的、也有直接挑明了說不能偏食的。今天想特別介紹的，是以「食物」本身作為主角，從食材的特性下去發想的繪本。總共挑了16本，分成兩篇跟大家介紹。
這幾本都非常有趣，就依難度從簡單的開始介紹吧！
1. 《好多好吃的》系列
《好多好吃的》系列共有四本，包含《好多好吃的米飯》、《好多好吃的草莓》、《好多好吃的馬鈴薯》、《好多好吃的雞蛋》四本。
這系列的繪本背景單純，畫風簡單可愛；文字方面，有許多簡單重複的句子，充滿節奏的狀聲詞，很適合一歲以上的小朋友。
內容是講說雞蛋、馬鈴薯、白飯、草莓變身為各種美味料理的故事。分享幾頁書中的內容：
米飯呀米飯，會變成什麼呢？
揉揉揉，捏一捏，包包包！
變出來了變出來了！變成三角飯糰，轉轉轉。
同樣的敘事會重複好多次，米飯一共變成了三角飯糰、海苔捲、茶泡飯、什錦粥、蛋炒飯……
作者選的這幾種食材都超級百搭，雞蛋會變身為水煮蛋、荷包蛋、歐姆蛋、蛋花湯和蛋拌飯；馬鈴薯會變成奶油馬鈴薯、油炸馬鈴薯、馬鈴薯燉肉、馬鈴薯沙拉、馬鈴薯可樂餅。
這麼多美食，再挑食的孩子，看完這些總會有一兩樣願意入口吧？
對了，今年上半年剛出版了《好多好吃的香蕉》我們家小朋友也超喜歡的！香蕉不愧是嬰幼兒界的人氣水果，在書裡不管是變身為香蕉巧克力棒、香蕉牛奶、香蕉可麗餅、香蕉蛋糕捲，看起來都超美味的喔！'
2. 《你是由什麼做的呢？》
《好多好吃的》系列是由單種食材演繹出不同的料理，但《你是由什麼做的呢？》則是反過來，把各種美食解構為一樣一樣的食材。
作者選了小朋友最愛的幾樣料理，飯糰、漢堡、拉麵、煎餃、百匯冰淇淋，拆解這些美食由哪些食材構成。
大森裕子的畫風超級寫實又可愛，每一頁都有小動物幫忙搬運食物，每一隻動物的表情和動作都超有故事。雖然內文只有寥寥數字，但小朋友都會盯著裡面的小動物細細看很久，還會幫牠們捏造對白。
故事的結尾更是神來一筆：
「那，我們是由什麼做的呢？」
是我們每天吃的食物！好吃的食物，讓我們一天天長大。
把食材解構、組成的概念，延伸到小朋友的成長也需要食物供給能量，說教於無形之中，我最愛這種繪本了。
這本文字很簡單，頁數也不多，一兩歲的小朋友就可以試看看囉！
3. 《好吃的服裝店》、《好吃的服裝店：甜蜜歡樂舞會》
《好吃的服裝店》、《好吃的服裝店：甜蜜歡樂舞會》是兩部同樣主題的作品，「羽衣屋」裡的羽衣仙女，是貫穿兩本書的靈魂人物。
《好吃的服裝店》的角色是日式料理的食材，《甜蜜歡樂舞會》的主角則是甜點。
飯糰走進店裡，挑選衣服，搖身一變成海苔飯糰；海綿蛋糕走進店裡，穿上鮮奶油，妝點成草莓鮮奶油蛋糕。
把食材烹調、組合的過程，幻化為穿上一件件美麗的衣裳，披上美麗的衣裳後，食物也變得更美味了。
故事的最後，食物們要參加美食大賽，比賽誰的衣服最美麗、最美味。故事的結局非常有創意，我就先不暴雷，留給大家自己體驗。
這兩本書的文字量稍多，但因為主題太有趣了，二三歲的孩子我覺得就可以試看看。
4. 《天婦羅奧運會》
《天婦羅奧運會》跟《好吃的服裝店》系列一樣都是野志明加的作品，她畫的食物都超級可愛，故事內容是講食材們要參加天婦羅奧運會，必須通過麵衣海、游泳池、瀝油盤的重重考驗，衝向終點。
途中有發生一些有趣的事，例如豆子不小心把固定洋蔥用的牙籤拔出來，讓洋蔥差點散開，紅蘿蔔去救他，結果黏在一起，變成炸什錦，非常好笑的劇情。
5. 《香蕉爺爺香蕉奶奶》
剛剛一連三本野志明加的作品，就再來一本吧！
《香蕉爺爺香蕉奶奶》的故事很簡單，綠色的小蕉蕉跟香蕉爺爺、奶奶住在一起，爺爺奶奶的香蕉皮上開始出現黑點，而且，有一天，爺爺居然脫下外皮，不見蹤影，原來是爺爺已經熟透，搖身一變變成巧克力香蕉了！
而且，村子裡的其他爺爺奶奶，也華麗變身為各種香蕉料理，香蕉牛奶、香蕉可麗餅、香蕉鬆餅、香蕉冰淇淋......是一本又好看又好吃的書。
不知不覺已經介紹了八本，剩下八本，下次再跟大家分享喔！