Как я начал бегать километровые дистанции

Усэйн Болт и быстрейшие бегуны в мире с 1896 года на одинковую дистанцию.

Я никогда не был хорошим бегуном.
В школе я без проблем пробегал 60 и 100 метровки, но проваливал 500 и 1000 метровые расстояния. Тогда я думал, что дело во мне и моих коротких ногах, при моём невысоком росте.
Лишь спустя десятилетие я понял, что это учитель был мудак и нужно было объяснять теорию бега, правильного дыхания, постановки ног, вот это всё.

Без этих знаний зимой 2012 года меня забрали в армию. Мне повезло, и в -20 нас выводили только на прогулку. За всю зиму мы бегали раз 10 и это сильно радовало.
Но потом пришла весна, освобождение после воспаления лёгких закончилось, постоянно отлынивать от пробежек не получалось и я побежал. Ну как побежал. Первые 700 метров, а потом я просто шёл быстрым шагом переплетая свои уставшие тощие ноги в самых тяжёлых омоновских берцах старого образца, которые только существуют.

Спустя пару недель я научился побегать полторашку. Но это умение не помогло мне добегать до казармы и не провалить сдачу километра на время, пока мы были в учебке. Потом мною занялся Миша. Чтоб вы понимали, Миша весил около центнера и был похож на мешок из под картошки, а ещё у него было плоскостопие. Но это не помешало ему брать меня под руку, как на свадьбе, и тащить оставшуюся полторашку до казармы. Потом несколько человек из роты рассказали мне как правильно дышать и спустя две-три недели я спокойно пробегал эту дистанцию сам.

Фото в день увольнения, а справа внизу — похудевший Миша

В итоге на выпускных экзаменах в учебке я сдал все экзамены. И бег тоже. Правда 60 и 100 метровок там не было. И хорошо, иначе бы мне был пиздец.

В боевой части всё было иначе

Моя боевая часть

Здесь всё было на отъебись. Поэтому неудивительно, что когда я провалил пробный забег на 60 метров, на это никто не обратил внимания. Как дышать, как ставить ноги, всем было похуй. И мне тоже. Экзамены по ФИЗО состояли из подтягиваний, боя с винтовкой, одиночных приёмов с винтовкой, бега на 3 или 5 км и короткого забега. Ну вы поняли уже, что я завалил? А потом пошёл пересдавать, но уже не в кроссовках, а в тех самых тяжёлых берцах, ведь за них дают доп.секунды. Ахаххах. Ну да.Естественно 100 метров я тоже завалил. Мне не хватало 0,5–1,5 секунды. И знаете, да и хуй с ним.

но выглядело это всё примерно так.

Мораль всей басни такова, что нужно учить природу и матчасть. И пытаться.

Всем, кто не знает как начать бегать вот пара советов:

Найди себе run homie. Это здорово мотивирует и не позволяет пропускать пробежки.
Бегайте под любимую музыку.
Начинайте с 500 метров и наращивайте темп.
Не стесняйтесь. Лучше бежать трусцой, чем вообще не бежать.

На этом всё.